GESundFIT - Das Gesundheits- und Fitnesszentrum des BSV


Aktionstag im GESundFIT

am Sonntag, den 14. Januar 2018 von 10:00 - 16:00 Uhr

 

Kommen Sie vorbei und informieren sich. Einfach mitmachen und ausprobieren. Anmeldung nicht erforderlich.

Das GESundFIT-Team freut sich auf Sie!

 

Programm:

10:00 - 15:00 Uhr    Information und Beratung zum Training im Fitness-Studio

10:30 - 15:30 Uhr    Ernährungsberatung (Verkostung gesunder Smoothie, Information zum Zuckergehalt in beliebten Getränken)

11:00 - 12:00 Uhr    Vortrag "Die Bedeutung der Faszien" mit anschließendem Praxisteil

12:00 - 14:00 Uhr    Sportmedizinische Beratung

13:30 -14:00 Uhr     Functional Training Schnupperangebot zum Mitmachen

14:30 - 15:00 Uhr    Koordinations-Training Schnupperangebot zum Mitmachen

15:30 - 16:00 Uhr    Zirkeltraining Schnupperangebot zum Mitmachen

 


Sie erwartet ein qualifiziertes Team mit sportwissenschaftlicher Ausbildung. Unser Fitnessbereich ist mit modernen Geräten ausgestattet, die auch in der Rehabilitation Anwendung finden. Vor Aufnahme des Trainings führen wir einen gründlichen Gesundheitscheck (Befunderhebung, Blutdruck- und Pulskontrolle, ggf. Ausdauertest, Muskelfunktionsprüfung) durch. Eine Risikoabklärung durch unsere beratende  Ärztin ist in regelmäßigen Sprechstunden möglich und wird Neueinsteigern vor Aufnahme des Trainings dringend empfohlen. Anschließend erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet Übungen für das zielgerechte Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination; z.B. auch im Anschluss an eine Rehabilitationsmaßnahme.

 

Wollen Sie...

  • Ihre Gesundheit fördern
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • bereits bestehenden gesundheitlichen Schwächen (Herz-Kreislauf-, Rücken und Gelenkbeschwerden) aktiv begegnen
  • Optimale Betreuung und Beratung
  • Gesundheit und Spaß am Sport verbinden ?

 Dann sind wir für Sie da!

So erreichen Sie uns

U-Bahn bis Barmbek oder Wandsbek-Gartenstadt. Anschließend mit dem Bus 118, 177 oder Metrobus 7 bis Erich-Ziegel-Ring. Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

Kontakt:

Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Telefon: 040 - 63 64 72 35

E-Mail: info@bramfelder-sv.net

Öffnungszeiten:

Mo – Fr: 09:00 – 13:00 Uhr

              16:00 – 20:00 Uhr

Sa:        12:00 – 16:00 Uhr

So:        10:00 – 14:00 Uhr



Unsere Konditionen

Monatsbeitrag: 39,50 €

Aufnahmegebühr: 38,00 €

Im Monatsbeitrag sind zahlreiche weitere Gesundheits- und Fitness-Angebote des Bramfelder SV enthalten: z.B. Wirbelsäulen-Gymnastik, Yoga, Aerobic, Bauch-Beine-Rücken-Po, Pilates, Line Dance uvm.

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