Dienstag, 06.04.2021

Hamburger Sportvereine haben erfolgreich das von der Alexander-Otto-Sportstiftung initiierte und geförderte Digitalisierungsprogramm absolviert und in den letzten zwölf Monaten digitale Mitgliederportale eingeführt.

Die Erfahrungen und unterschiedlichen Ansätze bei der Digitalisierung der Vereine hat die Alexander-Otto-Sportstiftung in einem Praxishandbuch beschrieben, das jetzt erschienen ist und anderen Vereinen bei ihren Digitalisierungsvorhaben helfen soll.

„Mutig und entschlossen sind die Vereine das Projekt angegangen und haben trotz mancher Herausforderungen das Ziel erreicht. Das verdient Respekt, zumal maßgebliche Arbeit auch von vielen Ehrenamtlichen geleistet wurde. Entstanden sind neun unterschiedliche Best-practise-Beispiele. Unser Praxishandbuch soll für andere Vereine Inspiration, Ratgeber und Mutmacher sein, nun selbst Online-Portale einzuführen. Diese tragen dazu bei, die Mitarbeiter zu entlasten und das Ehrenamt attraktiver zu machen“, so Alexander Otto, Kuratoriumsvorsitzender seiner Sportstiftung.

Insgesamt dreißig Vereine hatten sich 2019 für das Digitalisierungsprogramm der Alexander-Otto-Sportstiftung beworben. Bewusst hat die Sportstiftung sehr unterschiedliche Vereine in puncto Mitgliedergröße und Vereinsstruktur ausgewählt, um unterschiedliche Blaupausen zu generieren, die im neuen Handbuch praxisnah und anschaulich beschrieben sind. Die geförderten Vereine schildern ihre Erfahrungen, geben Tipps und helfen damit anderen Vereinen bei der Einführung eigener Portale.

Die Förderung von insgesamt rd. 200.000 Euro umfasste neben einer Anschubfinanzierung eine von der Innovationsplattform Futury durchgeführte Workshopreihe, in der die Vereine zunächst fit gemacht wurden, die Einführung digitaler Mitgliederportale anzugehen – d.h. die Mitarbeiter und Mitglieder dafür zu gewinnen, Anbieter am Markt auszuwählen und die Umsetzung vorzunehmen. Ziel des Stiftungsprogramms ist es, die Digitalisierung im Vereinssport voranzutreiben, um die administrativen Prozesse zu vereinfachen und mehr Kapazitäten für die eigentliche Vereinsarbeit zu schaffen.

Digitale Mitgliederportale bieten u.a. folgende Vorteile: Mitglieder können ihre persönlichen Daten selbst verwalten, über eine Profilseite Nachrichten austauschen, Kurse und Courts online buchen, Infos über Kursausfälle erfolgen per Kurznachricht, Schließsysteme und das Rechnungswesen werden digitalisiert.

Das Praxishandbuch finden Sie als Download hier: Digitales Mitgliederportal

Die Alexander Otto Sportstiftung

ECE-Chef und Mäzen Alexander Otto hat seine Sportstiftung 2006 gegründet. Seitdem hat die Stiftung Projekte in einem Umfang von über 17 Mio. Euro gefördert.

Donnerstag, 01.04.2021

Wer die Osterfeiertage nicht ohne eine sportliche Aktivität bleiben mag, kann sich bei und mit uns bewegen. Ob nun eine Wander- oder Joggingstrecke am Samstag, Zumba am Sonntag oder eine Meditation am Freitag zum Start in das Osterwochenende. Wir haben wir jeden Sporttyp was dabei...

Sucht euch das passende Angebot hier aus --> Oster - Kursplan, meldet euch an und schon seid ihr dabei.

Wir wünschen euch ein schönes Osterfest

Freitag, 26.03.2021

Deutschlands älteste Fußballstiftung stellt leuchtende Beispiele für die integrative Kraft des Fußballs vor - und dazu gibt es Liveauftritte von prominenten Fußball-Persönlichkeiten, Shootingstar LOTTE und einer Band, die es in ihrer langen Karriere geschafft hat, als Deutschlands bester HipHop-Act und bester Rock-Act ausgezeichnet zu werden, die „Söhne Mannheims“. ZDF-Moderator Norbert König führt am kommenden Montag durch die Verleihung der Sepp-Herberger-Urkunden, die ab 19.30 Uhr live auf DFB-TV übertragen wird.

In den Kategorien „Behindertenfußball“, „Resozialisierung“ sowie „Schule und Verein“ werden neun Preisträger geehrt. Hinzukommen drei Preisträger in der gemeinsam mit dem Softwarekonzern SAP ausgelobten Kategorie „Fußball Digital“. In der Kategorie „Sozialwerk“ wird zusammen mit der Horst-Eckel-Stiftung der dem letzten lebenden Weltmeister von 1954 gewidmete Sonderpreis an einen Verein vergeben, der sich beispielgebend für ein in Not geratenes Mitglied engagiert. Erstmals werden in der Kategorie „Corona-Engagement“ drei Fußballvereine geehrt. Die DFB-Stiftung Egidius Braun stellt hierfür das Preisgeld zur Verfügung. Insgesamt werden am Montagabend 16 Fußballakteure mit Preisgeldern in Gesamthöhe von 55.000 Euro ausgezeichnet. 

Aufgrund der Corona-Pandemie wird die Verleihung erstmals als TV-Show durchgeführt. Die Preisträger werden live von zu Hause zugeschaltet. Jeder kann mit dabei sein, der gute Musik hören, exklusive Gesprächspartner erleben oder sich mal schlau machen möchte, welche klugen Ideen es derzeit im Amateurfußball so gibt. „Wir haben uns dazu entschieden, die Veranstaltung in diesem Format durchzuführen, weil wir davon überzeugt sind, dass es gerade in diesen außergewöhnlichen Zeiten besonders wichtig ist, die herausragenden Engagements in den Fußballvereinen einer breiten Öffentlichkeit vorzustellen. Alle Preisträger sind leuchtende Beispiele für die integrative Kraft des Fußballs und haben gerade jetzt besondere Bedeutung“, betont Stiftungsgeschäftsführer Tobias Wrzesinski.

Neben den Ehrungen und den Musik-Acts werden Comedian Andi Kraus, Trainer-Legende Klaus Schlappner, Stiftungskurator Rea Garvey, Ex-Nationalspielerin Renate Lingor, Blindenfußballer Alexander Fangmann, Bundesliga-Referee Patrick Ittrich und weitere Gäste den Abend gestalten. Dabeisein lohnt sich. In jeder Hinsicht.

Live im Mannheimer Rosengarten oder per Schalte mit dabei sind unter anderem:

• DFB-Präsident Fritz Keller, DFB-Schatzmeister Dr. Stephan Osnabrügge und DFB-Vizepräsident Dirk Janotta
• Überraschungsgäste aus der A-Nationalmannschaft
• die Söhne Mannheims
• Stiftungskurator und Musiker Rea Garvey
• LOTTE, die mit dem Song „Auf das, was da noch kommt“ im Duett mit Max Giesinger 14 Wochen in den Charts stand
• Bundesliga-Schiedsrichter Patrick Ittrich, der mit seinem Buch „Die richtige Entscheidung“ im vergangenen Jahr einen Bestseller schrieb
• Klaus Schlappner, früherer Trainer des SV Waldhof Mannheim
• Alexander Fangmann, Kapitän der Blindenfußball-Nationalmannschaft
• Renate Lingor, zweifache Fußball-Weltmeisterin
• Slam Poet Nils Straatmann, Stand-up Comedian Andi Kraus und Rapper Miron Raffis

Folgende 16 Fußballorganisationen gehören zu den Preisträgern:

Kategorie Behindertenfußball:

• Ibbenbürener Kickers (Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen)
• TG Jahn Trösel (Hessischer Fußball-Verband)
• TSV 1919 Metten (Bayerischer Fußball-Verband)

Kategorie Resozialisierung:

• SSV Buer 07 / 28 (Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen)
• Bramfelder SV von 1945 (Hamburger Fußball-Verband)
• VfB Stuttgart (Württembergischer Fußballverband)

Kategorie Schule und Verein:

• TSV Buchen (Badischer Fußballverband)
• FC Nordost Berlin (Berliner Fußball-Verband)
• BSV Nordstern Radolfzell (Südbadischer Fußballverband)

Kategorie Fußball Digital:

• Moabiter FSV (Berliner Fußball-Verband)
• SC Borchen 1926 / 32 (Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen)
• FC Lauingen (Bayerischer Fußball-Verband)

Kategorie Corona-Engagement:

• FV 1920 / 46 Berghausen (Südwestdeutscher Fußballverband)
• FSV Trier-Tarforst (Fußballverband Rheinland)
• Stiftung 1. FC Köln (Fußball-Verband Mittelrhein)

Kategorie Sozialwerk („Horst-Eckel-Preis“):

• FC Brelingen von 1961 (Niedersächsischer Fußballverband)

Freitag, 05.03.2021

Liebe Mitglieder,

die Bundesregierung kündigt einige inzidenzabhängige Öffnungsschritte auch für den Sport an. Momentan bleibt die aktuell gültige Verordnung für uns bis zum 28.03.2021 weiterhin bestehen. Für den organisierten Sport werden einzelne Maßnahmen frühestens nach den Frühjahrsferien greifen. Wir informieren euch über die aktuellen Ausnahmen und danken für eure Geduld!

Bleibt weiterhin aktiv & gesund mit unseren digitalen Sportangeboten.

Euer BSV-Team

Montag, 01.03.2021

Der Bramfelder Sportverein stellt sich der Aufgabe, für sexualisierte Gewalt und Missbrauch, gerade an Kindern und Jugendlichen, zu sensibilisieren. Dazu gehört sowohl die Präventionsarbeit als auch Handlungskonzepte für den Krisenfall. Der Bramfelder Sportverein von 1945 e.V. setzt sich für das Wohlergehen aller ihm anvertrauten Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen ein. Sie sollen keine Gewalt und Diskriminierung erleben. Dazu sollen sie im Sport Unterstützung und Schutz durch die Verantwortlichen erfahren. Wir wollen durch unser Präventionskonzept dazu beitragen, dass sexualisierte Gewalt und Missbrauch an Kindern und Jugendlichen im Sport verhindert wird, denn

Jeder Fall von Missbrauch ist einer zu viel! Sexualisierte Gewalt und sexueller Missbrauch – Nicht mit uns!

Ansprechpartner*innen Prävention sexualisierter Gewalt beim Bramfelder Sportverein:

Die Aufgaben des*r Beauftragten für Kinderschutz / Kindeswohlgefährdung ist es, ein*e sensible*r Gesprächspartner*in für Vereine, Trainer*innen und Vorstandsmitglieder sowie Kinder, Jugendliche und Eltern zu sein, die den Eindruck haben, dass es einem Kind oder Jugendlichen „nicht gut geht“ und evtl. eine Kindeswohlgefährdung vorliegen könnte. Ihr könnt euch vertraulich bei unseren Ansprechpartner*innen melden oder die Hotline www.anrufen-hilft.de telefonisch unter 0800 - 22 55 530 erreichen. Auch über unser Mitgliederportal kann im Startmenü eine Beschwerde mit Gewaltbezug direkt an die Vertrauenspersonen gerichtet werden.

Ansprechpartner sind Jens Wolf und Nicole Sander

Donnerstag, 25.02.2021 

Donnerstag, 25.02.2021

Liebe Mitglieder und Freunde,

leider müssen unsere Vereinsanlagen weiterhin bis vorerst 07.03.2021 geschlossen bleiben.

Das komplette Sportangebot des Bramfelder SV kann derzeit nur digital stattfinden. Bitte meldet euch zur Teilnahme an unseren Online-Kursen über die BSV - Homepage in unserem neuen Mitgliederportal an.

Die BSV-Geschäftsstelle ist per E-Mail unter info@bramfelder-sv.net oder in diesen Zeiten telefonisch erreichbar: Montag, Mittwoch und Donnerstag von 10 – 15 Uhr unter 040 – 641 41 44.

Bleibt gesund!

Mittwoch, 24.02.2021 

Der BSV - Vorstand hat am 01. Februar 2021 entschieden, die geplante Jahreshauptversammlung am 26. Februar 2021 erneut zu verschieben. Vor dem Hintergrund anhaltend hoher Infektionszahlen wird der neue Termin voraussichtlich Freitag, der 3. September 2021 sein. Es erfolgt eine separate neue Einladung.

 Der Vorstand

1. Vorsitzender                  2. Vorsitzender                               3. Vorsitzender

    Jens Wolf                        Olaf Schmidt                                  Christian Uhlig

Sonntag, 21.02.2021 

Heute, 21. Februar veranstalten der BSV für seine Mitglieder einen Aktionstag. Von 10 - 19 Uhr werden die BSV Angebote via Zoom gestreemt. 

Es ist ein Mix aus vielen Abteilungen des Bramfelder SV. Jede Stunde wird ein neues Angebot für zu Hause zu Mitmachen angeboten. 

Du kannst dich auf Workouts, Fitnessstunde, Ballett, Judo oder auch Kindertanz freuen. Teilnehmen könnt ihr über unser Mitgliederportal Vereinonline.

10:00 - 10:45 Uhr | Fitness zum Mitnehmen mit Hanna I Übungen für ein regelmäßiges Bewegungsprogramm zu Hause

11:00 - 11:45 Uhr | Entspannung - Zur Ruhe kommen mit Elke I Ausgewählte Entspannungsübungen helfen Dir, zur Ruhe zu kommen

12:00 - 12:45 Uhr | Judo für Jeden mit Thomas I ALLE sind eingeladen zum Ganzkörper-Fitness-Training: Einsteiger und Könner*innen, jung und alt, groß und klein: macht einfach mit! 

13:00 - 13:45 Uhr | Ballett mit Brigitte Jacobsen und Franziska

14:00 - 14:45 Uhr | Qigong mit Martina I Beim Qigong verbinden wir Atmung und Bewegung und aktivieren unsere Lebensenergie.

15:00 - 15:45 Uhr | Kinderturnen / Kindertanz mit Nicole I Nicole singt, tanzt, lacht und turnt mit Euch - macht einfach mit und habt Spaß!

16:00 - 16:45 Uhr | Workout mit Sanni I Sanni bringt Euch mit einem Ganzkörpertraining in Bewegung!

17:00 - 17:45 Uhr | Yogaletics mit Mariola I Elemente aus dem Yoga kombiniert mit Fitness-Übungen - "Yoga für Athleten"

18:00 - 18:45 Uhr | Tanz: Standard / Latein mit Sabine W.

Mittwoch, 10.02.2021 

Wir alle wollen wieder auf den Platz, in die Halle, uns in den Gruppen beim Sport treffen oder einfach mal wieder Spaß zusammen haben.

Klare Worte vom Hamburger Fußball-Verband e.V. Schatzmeister Christian Okun in Richtung der Stadt.

Hier geht es zur Meldung https://bit.ly/3rG71Hp

Mittwoch, 10.02.2021 

Am 21. Februar veranstaltet der Bramfelder SV für seine Mitglieder einen Aktionstag. Dieser wird von 10 - 19 Uhr via Zoom aus dem BSV - Zentrum veranstaltet. 

Wir stellen ein buntes Sportprogramm aus vielen Abteilungen des Bramfelder SV für Euch zusammen. Jede Stunde wird ein neues Angebot in euere Wohnzimmer gestreamt.  

Du kannst dich auf Workouts, Fitnessstunde, Ballett, Judo oder auch Kindertanz freuen. Teilnehmen könnt ihr über unser Mitgliederportal Vereinonline.

10:00 - 10:45 Uhr | Fitness zum Mitnehmen mit Hanna I Übungen für ein regelmäßiges Bewegungsprogramm zu Hause

11:00 - 11:45 Uhr | Entspannung - Zur Ruhe kommen mit Elke I Ausgewählte Entspannungsübungen helfen Dir, zur Ruhe zu kommen

12:00 - 12:45 Uhr | Judo für Jeden mit Thomas I ALLE sind eingeladen zum Ganzkörper-Fitness-Training: Einsteiger und Könner*innen, jung und alt, groß und klein: macht einfach mit! 

13:00 - 13:45 Uhr | Ballett mit Brigitte Jacobsen und Franziska

14:00 - 14:45 Uhr | Qigong mit Martina I Beim Qigong verbinden wir Atmung und Bewegung und aktivieren unsere Lebensenergie.

15:00 - 15:45 Uhr | Kinderturnen / Kindertanz mit Nicole I Nicole singt, tanzt, lacht und turnt mit Euch - macht einfach mit und habt Spaß!

16:00 - 16:45 Uhr | Workout mit Sanni I Sanni bringt Euch mit einem Ganzkörpertraining in Bewegung!

17:00 - 17:45 Uhr | Yogaletics mit Mariola I Elemente aus dem Yoga kombiniert mit Fitness-Übungen - "Yoga für Athleten"

18:00 - 18:45 Uhr | Tanz: Standard / Latein mit Sabine W.

Montag, 08.02.2021

Ab sofort kann für die Saison 2021 im Beachpark Bramfeld gebucht werden.

Start ab 10. April

5 Beachvolleyballplätze

Nur noch zwei statt drei Preisstufen

Dauerbuchungen ab 20 Uhr und 21 Uhr erhalten 20% bzw. 40% Rabatt auf den Saisonpreis

Attraktives Angebot für die Mitgliedschaft im BSV: Wer spätestens am 1. April aktives Mitglied ist, kann mit mindestens zwei anderen BSV-Mitgliedern eine eigene 2-stündige wöchentliche Trainingszeit für nur 60 EUR pro Person belegen

weitere Infos https://bit.ly/3q1QYDA

Dienstag, 02.02.2021

Heute starten wir den Tag mit Sanni. Sie zeigt euch, wir ihr das Laufen in der Natur mit ein paar Übungen kombinieren könnt. Viel Spaß beim ausprobieren.

Hier geht es zum Video

Weitere Videos vom BSV findet ihr hier oder auf unserem YouTube Channel.

Montag, 01.02.2021

Wir starten die Woche mit zwei Workouts zum Nachmachen mit unserem Judo Abteilungsleiter Thomas Kahl.

Fitness Video Nr. 3

Fitness Video Nr. 4

Dienstag, 26.01.2021

Fußball verbindet. Dies wird seit dem Sommer 2019 mehr den je in der 5. Herren des BSV gelebt. Die Inklusionsmannschaft bestreitet seit dieser Saison Punktspiele im regulären Spielbetrieb des Hamburger Fußballverbandes. Unsere Trainer dieser Mannschaft ist Robin Polzin, der gleichzeitig Spieler der Oberligamannschaft ist. Hier gibt es einen super Bericht von ELBKICK.TV auch über sein Privatleben. 

Montag, 25.01.2021

Dieses Yoga-Special ist für alle geeignet, die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten - belohne Dich selbst und schenke Dir ein wenig Zeit.

Am Samstag, 6. Februar 14:00 - 18:00 Uhr live per Zoom mit Hanna und Barbara. Wir wollen mit euch weitende Asanas und kräftigende Flows üben, mit einem Body Scan in die Entspannung und durch Atemübungen und Meditation in Kontakt mit uns selbst kommen. Außerdem möchten wir uns ein weinig Zeit für den gemeinsamen Austausch nehmen. Man kann auch ganz flexibal nur an einzelnen Einheiten teilnehmen.

Du bist herzlich eingeladen, gemeinsam mit uns vier Stunden Yoga und Entspannung zu machen oder dich zu einer Sequenz dazu zu schalten.

Einheit 1: 14:00 bis 15:00 Uhr Hatha Yoga

Schwerpunkt hüftöffnende Haltungen und Flankendehnung. Du kräftigst und dehnst die Hüften und Körperseiten und dadurch stellt sich auch mehr innere Weite ein.

und weitere ...

Teilhnahme nur für BSV Mitglieder in unserem Mitgliederportal VereinOnline

Freitag, 22.01.2021 

Die EM und WM steht für Daniel Schmidt kurz bevor. Dank einer Ausnahmegenehmigung darf er für seinen Traum, vielleicht eine Medaille abzustauben, trainieren.

Der NDR hat ihn besucht und einen kleinen Film daraus produziert.

zum Bericht

Donnerstag, 21.01.2021

Unser Abteilungsleiter Judo, Thomas Kahl, hat nicht nur für die Judosportler ein paar Übungen zusammengestellt, sondern dies kann auch jeder von zu Hause ausüben. 

Hier geht es zu den Videos:

Instagram: Judokahl (Thomas Kahl)

Facebook: Fitness-Zirkel

Youtube: Fitness-Zierkel

Freitag, 15.01.2021

Von zu Hause aus Sport machen ist nicht das gleiche wie bei unseren Sportangebote in der Gruppen oder Mannschaften vor Ort. Dennoch ist es in dieser Zeit wichtig in Bewegung zu bleiben. 

Da haben wir für unsere Mitglieder was schönes auf die Beine gestellt. Alle Mitglieder können sich in unserem neuen Mitgliederportal anmelden und an viele Angebote teilnehmen. 

Weitere Infos findet ihr hier ⇒ Anmeldung und Angebote Online 

Donnerstag, 14.01.2021

Liebe Mitglieder des BSV, wir hoffen, dass alle gesund ins neue Jahr gestartet sind. Leider bleiben mit der in der vergangenen Woche beschlossenen Verlängerung des „Lockdowns“ auch unsere Sportanlagen weiterhin geschlossen, mindestens bis zum 31. Januar 2021.

Wir bemühen uns nach Kräften, auch unter Corona-Bedingungen ein wenig Sport und Bewegung zu ermöglichen. Auf verschiedenen Wegen (YouTube, Instagram, Zoom) stellen wir Online-Sportangebote zur Verfügung, die jederzeit alleine zu Hause oder zu bestimmten Zeiten gemeinsam Online wahrgenommen werden können. Bei Fragen oder Problemen bitte gerne an die BSV-Geschäftsstelle wenden.

Die BSV - Geschäftsstelle ist ab sofort telefnoisch zu folgenden Zeiten erreichbar:

montags, mittwochs und donnerstags, jeweils von 10 - 15 Uhr. Außerdem beantworten alle Mitarbeitenden eingehende E-Mails.

Wir bitten unsere Mitglieder eindringlich, sich weiterhin an den Grundsatz zu halten, möglichst wenig Kontakte zu haben und die AHA-Regeln einzuhalten. Je mehr sich daran halten, desto eher können wir auf Lockerungen hoffen, die uns wieder das gemeinsame Sporttreiben ermöglichen!

Ihr / Euer BSV - Team

Donnerstag, 14.01.2021

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) sind derzeit alle Vereinsanlagen GESCHLOSSEN. Wir möchten unseren Mitgliedern vielfältige Möglichkeiten an die Hand geben, um gesundes Training zu Hause trotz Corona zu absolvieren.
Der Hamburger Sportbund unterstützt die Vereine und bietet allen Mitgliedern die Möglichkeit, auch auf die HSB-Videos zuzugreifen. Über diesen Link kommt man direkt zum YouTube-Channel und kann sich die passenden Videos ansehen.

Hier findet Ihr Informationen über das Projekt "Mach mit - bleib fit", welches der Hamburger Sportbund zusammen mit dem Hamburger Abendblatt initiiert hat, um für Bewohner*innen in Senioreneinrichtungen Bewegungsangebote mit Hilfe der gut qualifizierten Trainer*innen der Sportvereine zu ermöglichen. Auch der Bramfelder Sportverein bietet in mehreren Gruppen verschiedener Einrichtungen Sport vor Ort für Senior*innen an.

Wir freuen uns über viele Mitglieder, die trotz Corona gut gelaunt sicher in Bewegung und GESUND & FIT mit dem Bramfelder Sportverein bleiben! Bei Fragen könnt Ihr unsere Trainer*innen in diesen Sprechzeiten telefonisch im GESundFIT unter der Telefonnummer 040 - 63 64 72 35 für eine persönliche Sportberatung erreichen:

Sportberatung am Dienstag und Mittwoch von 10 - 13 Uhr sowie am Donnerstag von 12 - 15 Uhr (in diesen Sprechzeiten erreicht Ihr unser Trainerinnen-Team und könnt Fragen bei inhaltlichen Anliegen zum "Sport at Home" telefonisch klären)

Rehasport-Sprechstunde am Montag von 10 - 13 Uhr (derzeit können leider KEINE Rehasportangebote beim BSV stattfinden. Diese Sprechzeit ist für allgemeine Fragen zum Rehasport gedacht. Neuanmeldungen zu den Rehagruppen nehmen wir voraussichtlich ab Februar wieder entgegen)

"Technischer Support" am Freitag von 7 - 10 Uhr oder am Sonntag von 10 - 14 Uhr (diese Zeiten sind für Fragen wie z.B. "Wie kann ich online teilnehmen?", "Warum klappt es bei mir nicht wie geplant?" u.a. zur gemeinsamen Lösungsfindung und Tipps für technische Unterstützung gedacht)

Dienstag, 12.01.2021

Liebe Mitglieder,

das BSV-Team hat für euch in der herausfordernden Corona-Shutdown-Zeit eine sportliche Challenge erarbeitet, mit der wir VEREINt aktiv & gesund durch den Pandemie-Winter trainieren.

„Nur die Harten kommen in den Garten“? Genau!

Wir nutzen die nächsten Wochen sportlich, um mit euch verschiedene Fitness-Programme zu absolvieren, die uns GESUND und FIT halten: neben den digitalen Online-Sportangeboten at Home starten wir jetzt auch mit Schwung und Outdoor-Sport ins neue Jahr. So können wir noch besser abwechslungsreich unsere Fitness verbessern, unsere Abwehrkräfte und unseren Zusammenhalt stärken.

Am 11.01.2021 beginnt unsere neue BSV-Winter-Challenge. Ihr absolviert individuell einen Outdoor-Fitness-Parcours mit Start wann und wo ihr wollt. Im Mitgliederportal erhaltet ihr wöchentlich wechselnde digitale Trainingspläne für den Parcours, der jeweils ca. 15-30 Minuten in Anspruch nimmt und den ihr zeitlich und örtlich flexibel absolvieren könnt. Ihr benutzt Alltagsmaterialien als Trainingsgeräte, wie z.B. Wasserflaschen (als Hantel-Ersatz), Parkbänke, Stühle usw. Wir hinterlegen euch in unserem Veranstaltungskalender eine bebilderte Anleitung zu jeder Übung. Am besten kombiniert ihr den Parcours mit einer Ausdauereinheit, z. B. einer Walkingoder Joggingrunde um den Bramfelder See, einige Runden auf der Laufbahn am Gropiusring oder einer Einheit auf eurem Fahrrad.

So können wir auch mit individuellem Training GEMEINSAM aktiv werden: SICHER und Coronavorgaben-konform zu Hause und draußen an der frischen Luft trainieren – alleine, mit Abstand zu zweit, zusammen mit eurer Familie bzw. den Haushaltsangehörigen oder digital per Online-Angebot für viele.

Das BSV-Team unterstützt euch mit vielfältigen Angeboten dabei.

Montag, 11.01.2021

In unserer 5. Folge 12.01.21 um 19:30 Uhr werden wir folgendes Thema besprechen; Tai-otoshi: Die bessere Anfänger-Technik? und ... ist Judo schuld an kaputten Knie? 

Zum Interview - https://youtu.be/Siixu-XTMCE

den Trailer gibt es hier