Robin Polzin - Trainer und Spieler beim BSV


Dienstag, 26.01.2021

 

Fußball verbindet. Dies wird seit dem Sommer 2019 mehr den je in der 5. Herren des BSV gelebt. Die Inklusionsmannschaft bestreitet seit dieser Saison Punktspiele im regulären Spielbetrieb des Hamburger Fußballverbandes. Unsere Trainer dieser Mannschaft ist Robin Polzin, der gleichzeitig Spieler der Oberligamannschaft ist. Hier gibt es einen super Bericht von ELBKICK.TV auch über sein Privatleben. 


Yoga-Special am 06. Februar


Montag, 25.01.2021

 

Dieses Yoga-Special ist für alle geeignet, die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten - belohne Dich selbst und schenke Dir ein wenig Zeit.

 

Am Samstag, 6. Februar 14:00 - 18:00 Uhr live per Zoom mit Hanna und Barbara. Wir wollen mit euch weitende Asanas und kräftigende Flows üben, mit einem Body Scan in die Entspannung und durch Atemübungen und Meditation in Kontakt mit uns selbst kommen. Außerdem möchten wir uns ein weinig Zeit für den gemeinsamen Austausch nehmen. Man kann auch ganz flexibal nur an einzelnen Einheiten teilnehmen.

 

Du bist herzlich eingeladen, gemeinsam mit uns vier Stunden Yoga und Entspannung zu machen oder dich zu einer Sequenz dazu zu schalten.

 

Einheit 1: 14:00 bis 15:00 Uhr Hatha Yoga

Schwerpunkt hüftöffnende Haltungen und Flankendehnung. Du kräftigst und dehnst die Hüften und Körperseiten und dadurch stellt sich auch mehr innere Weite ein.

 

und weitere ...

Teilhnahme nur für BSV Mitglieder in unserem Mitgliederportal VereinOnline


Trampolin aus Leidenschaft


Freitag, 22.01.2021 

 

Die EM und WM steht für Daniel Schmidt kurz bevor. Dank einer Ausnahmegenehmigung darf er für seinen Traum, vielleicht eine Medaille abzustauben, trainieren.

Der NDR hat ihn besucht und einen kleinen Film daraus produziert.

 

zum Bericht


Übungen aus der Judoabteilung


Donnerstag, 21.01.2021

 

Unser Abteilungsleiter Judo, Thomas Kahl, hat nicht nur für die Judosportler ein paar Übungen zusammengestellt, sondern dies kann auch jeder von zu Hause ausüben. 

 

Hier geht es zu den Videos:

Instagram: Judokahl (Thomas Kahl)

 

Facebook: Fitness-Zirkel

 

Youtube: Fitness-Zierkel

 


Digitales Sportprogramm beim BSV


Freitag, 15.01.2021

 

Von zu Hause aus Sport machen ist nicht das gleiche wie bei unseren Sportangebote in der Gruppen oder Mannschaften vor Ort. Dennoch ist es in dieser Zeit wichtig in Bewegung zu bleiben. 

 

Da haben wir für unsere Mitglieder was schönes auf die Beine gestellt. Alle Mitglieder können sich in unserem neuen Mitgliederportal anmelden und an viele Angebote teilnehmen. 

 

Weitere Infos findet ihr hier ⇒ Anmeldung und Angebote Online 


Lockdown verlängert - trotzdem am Ball bleiben!


Donnerstag, 14.01.2021

 

Liebe Mitglieder des BSV, wir hoffen, dass alle gesund ins neue Jahr gestartet sind. Leider bleiben mit der in der vergangenen Woche beschlossenen Verlängerung des „Lockdowns“ auch unsere Sportanlagen weiterhin geschlossen, mindestens bis zum 31. Januar 2021.

Wir bemühen uns nach Kräften, auch unter Corona-Bedingungen ein wenig Sport und Bewegung zu ermöglichen. Auf verschiedenen Wegen (YouTube, Instagram, Zoom) stellen wir Online-Sportangebote zur Verfügung, die jederzeit alleine zu Hause oder zu bestimmten Zeiten gemeinsam Online wahrgenommen werden können. Bei Fragen oder Problemen bitte gerne an die BSV-Geschäftsstelle wenden.

 

Die BSV - Geschäftsstelle ist ab sofort telefnoisch zu folgenden Zeiten erreichbar:

montags, mittwochs und donnerstags, jeweils von 10 - 15 Uhr. Außerdem beantworten alle Mitarbeitenden eingehende E-Mails.

 

Wir bitten unsere Mitglieder eindringlich, sich weiterhin an den Grundsatz zu halten, möglichst wenig Kontakte zu haben und die AHA-Regeln einzuhalten. Je mehr sich daran halten, desto eher können wir auf Lockerungen hoffen, die uns wieder das gemeinsame Sporttreiben ermöglichen!

 

Ihr / Euer BSV - Team


Fit im Alter - Zuhause aktiv


Donnerstag, 14.01.2021

 

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) sind derzeit alle Vereinsanlagen GESCHLOSSEN. Wir möchten unseren Mitgliedern vielfältige Möglichkeiten an die Hand geben, um gesundes Training zu Hause trotz Corona zu absolvieren.
Der Hamburger Sportbund unterstützt die Vereine und bietet allen Mitgliedern die Möglichkeit, auch auf die HSB-Videos zuzugreifen. Über diesen Link kommt man direkt zum YouTube-Channel und kann sich die passenden Videos ansehen.


Hier findet Ihr Informationen über das Projekt "Mach mit - bleib fit", welches der Hamburger Sportbund zusammen mit dem Hamburger Abendblatt initiiert hat, um für Bewohner*innen in Senioreneinrichtungen Bewegungsangebote mit Hilfe der gut qualifizierten Trainer*innen der Sportvereine zu ermöglichen. Auch der Bramfelder Sportverein bietet in mehreren Gruppen verschiedener Einrichtungen Sport vor Ort für Senior*innen an.

Wir freuen uns über viele Mitglieder, die trotz Corona gut gelaunt sicher in Bewegung und GESUND & FIT mit dem Bramfelder Sportverein bleiben! Bei Fragen könnt Ihr unsere Trainer*innen in diesen Sprechzeiten telefonisch im GESundFIT unter der Telefonnummer 040 - 63 64 72 35 für eine persönliche Sportberatung erreichen:


Sportberatung am Dienstag und Mittwoch von 10 - 13 Uhr sowie am Donnerstag von 12 - 15 Uhr (in diesen Sprechzeiten erreicht Ihr unser Trainerinnen-Team und könnt Fragen bei inhaltlichen Anliegen zum "Sport at Home" telefonisch klären)


Rehasport-Sprechstunde am Montag von 10 - 13 Uhr (derzeit können leider KEINE Rehasportangebote beim BSV stattfinden. Diese Sprechzeit ist für allgemeine Fragen zum Rehasport gedacht. Neuanmeldungen zu den Rehagruppen nehmen wir voraussichtlich ab Februar wieder entgegen)


"Technischer Support" am Freitag von 7 - 10 Uhr oder am Sonntag von 10 - 14 Uhr (diese Zeiten sind für Fragen wie z.B. "Wie kann ich online teilnehmen?", "Warum klappt es bei mir nicht wie geplant?" u.a. zur gemeinsamen Lösungsfindung und Tipps für technische Unterstützung gedacht)


BSV-Winter-Challenge 2021


Dienstag, 12.01.2021

 

Liebe Mitglieder,

das BSV-Team hat für euch in der herausfordernden Corona-Shutdown-Zeit eine sportliche Challenge erarbeitet, mit der wir VEREINt aktiv & gesund durch den Pandemie-Winter trainieren.

 

„Nur die Harten kommen in den Garten“? Genau!

 

Wir nutzen die nächsten Wochen sportlich, um mit euch verschiedene Fitness-Programme zu absolvieren, die uns GESUND und FIT halten: neben den digitalen Online-Sportangeboten at Home starten wir jetzt auch mit Schwung und Outdoor-Sport ins neue Jahr. So können wir noch besser abwechslungsreich unsere Fitness verbessern, unsere Abwehrkräfte und unseren Zusammenhalt stärken.

 

Am 11.01.2021 beginnt unsere neue BSV-Winter-Challenge. Ihr absolviert individuell einen Outdoor-Fitness-Parcours mit Start wann und wo ihr wollt. Im Mitgliederportal erhaltet ihr wöchentlich wechselnde digitale Trainingspläne für den Parcours, der jeweils ca. 15-30 Minuten in Anspruch nimmt und den ihr zeitlich und örtlich flexibel absolvieren könnt. Ihr benutzt Alltagsmaterialien als Trainingsgeräte, wie z.B. Wasserflaschen (als Hantel-Ersatz), Parkbänke, Stühle usw. Wir hinterlegen euch in unserem Veranstaltungskalender eine bebilderte Anleitung zu jeder Übung. Am besten kombiniert ihr den Parcours mit einer Ausdauereinheit, z. B. einer Walkingoder Joggingrunde um den Bramfelder See, einige Runden auf der Laufbahn am Gropiusring oder einer Einheit auf eurem Fahrrad.

 

So können wir auch mit individuellem Training GEMEINSAM aktiv werden: SICHER und Coronavorgaben-konform zu Hause und draußen an der frischen Luft trainieren – alleine, mit Abstand zu zweit, zusammen mit eurer Familie bzw. den Haushaltsangehörigen oder digital per Online-Angebot für viele.

 

Das BSV-Team unterstützt euch mit vielfältigen Angeboten dabei.


Weitere Folge vom Couchinterview


Montag, 11.01.2021

 

In unserer 5. Folge 12.01.21 um 19:30 Uhr werden wir folgendes Thema besprechen; Tai-otoshi: Die bessere Anfänger-Technik? und ... ist Judo schuld an kaputten Knie? 

 

Zum Interview - https://youtu.be/Siixu-XTMCE

den Trailer gibt es hier