GESundFIT | Das Gesundheits- und Fitnessstudio des BSV


Jetzt auch wieder Gerätetraining im Innenbereich (mit Test) und Outdoortraining (ohne Test) im GESundFIT

Endlich können wir wieder zusammen Sport machen:

Rund um das GESundFIT können unsere Studio - Mitglieder ein individuelles Outdoor-Training buchen. An zehn verschieden Stationen können einzelne oder aber auch alle vorgeschlagenen Übungen als Zirkeltraining absolviert werden. Die Terminmöglichkeiten findet ihr in der Gruppe "GESundFIT" in unserem Mitgliederportal unter dem Menüpunkt "Sportangebot".

Bringt bitte schönes Wetter mit - oder aber wetterfeste Kleidung.

 

Auch drinnen dürfen wir endlich wieder mit euch aktiv werden. Unser Trainer*innen-Team ist zu verschiedenen Zeiten für euch da. Die Terminmöglichkeiten findet ihr in unserem Mitgliederportal (Achtung: das Training DRINNEN ist nur mit tagesaktuellem negativen Corona-Test, Impf- oder Genesenennachweis möglich. ACHTUNG: Tagesaktuell ist ein Test, wenn er nicht älter als 24 Stunden ist. Ab dem 11.10.2021 müssen die Kosten für Coronatests von jeder Person selbst übernommen werden. Das Testzentrum im BSV ist seit dem 30.09.2021 geschlossen). Eine Anmeldung ist für jeden einzelnen Termin erforderlich. Bei Fragen beraten euch die Trainer*innen im GESundFIT unter 040-63 64 72 35 oder auch die Mitarbeiter*innen in der Geschäftsstelle unter 040 - 641 41 44 oder per E-Mail unter info@bramfelder-sv.net

Bei sehr geringer Nachfrage entfallen Angebote ggf. kurzfristig. Bitte schaut im Mitgliederportal nach, welche Trainingstermine aktuell sind und meldet euch verbindlich rechtzeitig an!


Sportangebote im GESundFIT


Liebe GESundFIT-Mitglieder,

wir haben einige Angebote für euch geplant, bitte schaut regelmäßig in unserem Mitgliederportal vorbei!

Hier findet ihr eine Übersicht für die nächsten Kalenderwochen - Änderungen vorbehalten.

 

In dem angefügten PDF-Dokument findet ihr die einzelnen Angebote aufgelistet. Durch Klick auf den Titel der Veranstaltung werdet ihr direkt zur jeweiligen Veranstaltung ins Mitgliederportal weitergeleitet. Um die Beschreibungen sehen zu können und euch anmelden zu können, müsst ihr euch mit euren persönlichen Zugangsdaten ins Portal VereinOnline einchecken (Eingabefelder "Benutzer" und "Passwort" oben rechts in der Menüleiste).

 

Bei Fragen erreicht ihr die BSV-Geschäftsstelle unter 040-6414144 oder das Trainer*innen-Team im GESundFIT unter 040-63647235.

NEU: Fragen zum Umgang mit dem Mitgliederportal könnt ihr donnerstags von 17 - 19 Uhr im "Technischen Support" mit Ralf klären und die Bedienung zusammen üben. Meldet euch bitte auch hierfür an.

 

Wir freuen uns auf "richtigen" Sport mit euch vor Ort.

Bitte meldet euch unbedingt vorher für die Sportangebote an, damit die Platzvergabe unter Einhaltung der Corona-Vorgaben klappt.

 

Euer GESundFIT-Team



Download
Regeln für den Sport
Seit dem 21.06.2021 gelten wieder neue Regeln für den Sport. Hier könnt ihr die Zusammenfassung finden.
20210623092553_210621Regeln.pdf
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Download
Neuigkeiten-GESundFIT 03-2021.pdf
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Wichtige Informationen zur Teilnahme am Outdoor-Fitness-Zirkel

Download
Hygiene- und Durchführungskonzept Outdoo
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"Sport at Home" ganz SICHER ohne Abstands-, Hygiene- oder Maskenpflicht


Wie kann ich an digitalen Sportangeboten des Bramfelder SV teilnehmen?

 

Schritt 1: 

Melde dich auf der Startseite der BSV - Homepage (auf der Startseite oben links) mit deinem Benutzernamen und Passwort im Mitgliederportal VereinOnline an (www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein).

 

Schritt 2: 

Finde unter dem Menüpunkt "Sportangebot" den "Kalender" und klicke diesen an. Hier werden dir alle aktuellen Veranstaltungen des BSV aus allen Sparten angezeigt. Du kannst hier auch sehen, welche Angebote aktuell abgesagt sind und leider nicht stattfinden können.

 

Schritt 3:

Nun kannst du den gewünschten Zeitraum auswählen, für den du alle Veranstaltungen angezeigt bekommen möchtest. Unter "Gruppe" kannst du auch deine Sportart filtern, um eine bessere Übersicht zu haben und nur das zu sehen, was dich interessiert: die digitalen Sportangebote findest du in der Gruppe "Aktiv & Gesund (Gymnastik)" und den "Individuellen Outdoor-Fitness-Zirkel" in der Gruppe "GesundFIT (Fitness-Studio)".

 

Schritt 4:

Klicke nun das Angebot an, für das du dich interessierst. Es erscheinen alle wichtigen Informationen in der Beschreibung der jeweiligen Veranstaltung. Du kannst dich nun für deine gewünschten Online-Angebote anmelden und zur angegebenen Zeit über den Einladungslink (gilt für Zoom-Online-Kurse) oder über den BSV-Instagram-Account (gilt für Instagram-Kurse) "live" von zu Hause aus teilnehmen. Videos kannst du dir jederzeit flexibel ansehen und einfach mitmachen, wann und wo es dir am besten passt. Auch hierzu findest du in der jeweiligen Veranstaltung einen Link, über den du in unseren privaten BSV-YouTube Channel gelangst, zu dem nur Mitglieder Zutritt haben.

 

In einigen Veranstaltungen findest du ggf. auch noch "Weitere Informationen": hier sind Fotos oder aber auch Videos bzw. Audio-Dateien direkt angehängt.

 

Viel Spaß beim sicheren Sport at Home im Bramfelder SV!


Sie erwartet ein qualifiziertes Team mit sportwissen-schaftlicher Ausbildung. Unser Fitnessbereich ist mit speziellen Trainingsgeräten ausgestattet, die auch in der Rehabilitation Anwendung finden. Vor Aufnahme des Trainings führen wir einen gründlichen Gesundheitscheck (Befunderhebung, Blutdruck- und Pulskontrolle, ggf. Ausdauertest, Muskelfunktions-prüfung) durch. Eine Risikoabklärung durch unsere beratende  Ärztin ist in regelmäßigen Sprechstunden möglich und wird Neueinsteigern mit Vorerkrankungen vor Aufnahme des Trainings empfohlen. Anschließend erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet Übungen für das zielgerechte Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination; z.B. auch im Anschluss an eine Rehabilitationsmaßnahme.

 

Wollen Sie...

  • Ihre Gesundheit fördern
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • bereits bestehenden gesundheitlichen Schwächen (Herz-Kreislauf-, Rücken und Gelenkbeschwerden) aktiv begegnen
  • Optimale Betreuung und Beratung
  • Gesundheit und Spaß am Sport verbinden?

 Dann sind wir für Sie da!



Gangdiagnostik im GESundFIT

Kosten

  • 30 € für GESundFIT-Mitglieder
  • 50 € für BSV-Mitglieder (AG entfällt)
  • 75 € für Gäste / Externe (AG entfällt)

Eine rechtzeitige Anmeldung

unter 040 – 63 64 72 35 ist erforderlich.

 

Termine

Samstag, 9.10.2021

Kursleiter René Wermke ist Diplom Bewegungswissenschaftler, Personal Trainer und Heilpraktiker (Osteopathie). Die Gangdiagnostik werden nach den Maßstäben der O.G.I.G. (Internationale Vereinigung von Gang- und Bewegungsanalyseexperten durchgeführt).

 

Terminmöglichkeit ist jeweils um 12 / 13 / 14 / 15 Uhr nach Verfügbarkeit.



So erreichen Sie uns

U-Bahn bis Barmbek oder Wandsbek-Gartenstadt. Anschließend mit dem Bus 118, 177 oder Metrobus 7 bis Erich-Ziegel-Ring. Parkplätze sind vorhanden.

Kontakt:

Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Telefon: 040 - 63 64 72 35

E-Mail: info@bramfelder-sv.net

Öffnungszeiten:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

  8 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

  8 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

12 - 16 Uhr

10 - 14 Uhr

16 - 20 Uhr

16 - 20 Uhr

16 - 21 Uhr

16 - 21 Uhr

16 - 20 Uhr



Unsere Konditionen

Monatsbeitrag: 39,50 €

Aufnahmegebühr: 38,00 €

Im Monatsbeitrag sind zahlreiche weitere Gesundheits- und Fitness-Angebote des Bramfelder SV enthalten: z.B. Wirbelsäulen-Gymnastik, Yoga, Aerobic, Bauch-Beine-Rücken-Po, Pilates, Line Dance uvm.