GESundFIT | Das Gesundheits- und Fitnessstudio des BSV


Schließung unserer Sportanlagen nach aktuellem Stand

 

vorerst weiterhin bis zum 14.02.2021

 

Die Bundesregierung mit den Ministerpräsident*innen der Länder hat erneut getagt und massive Einschränkungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie beschlossen, die auch den Sport weiterhin im großen Umfang betreffen. Danach sind alle öffentlichen und privaten Sportstätten einschließlich Fitness-Studios geschlossen. Diese Maßnahmen verfolgen den Zweck einer möglichst nachhaltigen Verhinderung der Ausbreitung des SARS-CoV-2-Virus. Wir möchten diese Entscheidung insbesondere im Hinblick auf die Minimierung einer Gefährdung von Risikopersonen  aktiv mittragen und bitten unsere Mitglieder um Verständnis sowie Unterstützung.

 

Neben Schulturnhallen müssen auch unser Fitness-Studio GESundFIT und unsere Sporträume im BSV - Zentrum geschlossen bleiben und können leider noch nicht genutzt werden. Die Wiedereröffnung ist derzeit nicht vor dem 15. Februar 2021 geplant. Aktualisierte Informationen folgen.

 

Wir wünschen allen Mitgliedern und ihren Familien in dieser herausfordernden Zeit gute Gesundheit. Nutzt die Zeit sinnvoll mit unseren digitalen Sportangeboten, die ihr in unserem Mitgliederportal im Kalender unter dem Menüpunkt "Veranstaltungen" finden könnt.

 

Bleibt GESundFIT - bleibt mit dem Bramfelder Sportverein aktiv & gesund!



Telefonsprechstunden im GESundFIT

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) sind derzeit bis auf Weiteres alle Vereinsanlagen GESCHLOSSEN, auch unsere orthopädischen Rehasport-, Lungensport-, und Herzsport-Gruppen können momentan leider NICHT stattfinden.

 

Wir möchten unseren Mitgliedern über verschiedene Telefon-Sprechstunden die Möglichkeit geben, sich von unserem Team telefonisch über die aktuellen Informationen zu allen wichtigen Fragen beraten zu lassen.

 

Wir stellen wöchentlich neue digitale Trainingspläne (als PDF-Datei) und Videos (über einen Link ins unseren privaten BSV-YouTube-Channel) in diesen Veranstaltungskalender ein. Hiermit können alle Mitglieder aller Sparten zeitlich flexibel sportlich aktiv bleiben. Das BSV-Trainer*innen-Team leitet außerdem in Online-Angeboten regelmäßig wiederkehrende Kursformate via Zoom oder Instagram mit verschiedenen Inhalten als "Sport at Home" live zum Mitmachen an.

 

Wir freuen uns über viele Mitglieder, die trotz Corona gut gelaunt sicher in Bewegung und GESUND & FIT bleiben! Bei Fragen könnt Ihr unsere Trainer*innen in diesen Sprechzeiten telefonisch im GESundFIT unter der Telefonnummer 040 - 63 64 72 35 erreichen:

 

Rehasport-Sprechstunde: Montag 10 - 13 Uhr,

 

Sportberatung: dienstags und mittwochs von 10 - 13 Uhr und donnerstags von 12 - 15 Uhr,

 

Technischer Support (bei Fragen wie z.B. "Wie kann ich online teilnehmen?"): freitags 7 - 10 Uhr und sonntags 10 - 14 Uhr

 

Wir freuen uns auf Euren Anruf,

Euer GESundFIT-Team


"Sport at Home" ganz SICHER ohne Abstands-, Hygiene- oder Maskenpflicht


Wie kann ich an digitalen Sportangeboten des Bramfelder SV teilnehmen?

 

Schritt 1: 

Melde dich auf der Startseite der BSV - Homepage (auf der Startseite oben links) mit deinem Benutzernamen und Passwort im Mitgliederportal VereinOnline an (www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein).

 

Schritt 2: 

Finde unter dem Menüpunkt "Veranstaltungen" den "Kalender" und klicke diesen an. Hier werden dir alle aktuellen Veranstaltungen des BSV aus allen Sparten angezeigt. Du kannst hier auch sehen, welche Angebote aktuell abgesagt sind und leider nicht stattfinden können.

 

Schritt 3:

Nun kannst du den gewünschten Zeitraum auswählen, für den du alle Veranstaltungen angezeigt bekommen möchtest. Unter "Gruppe" kannst du auch deine Sportart filtern, um eine bessere Übersicht zu haben und nur das zu sehen, was dich interessiert: die digitalen Sportangebote findest du in der Gruppe "Aktiv & Gesund (Gymnastik)".

 

Schritt 4:

Klicke nun das Angebot an, für das du dich interessierst. Es erscheinen alle wichtigen Informationen in der Beschreibung der jeweiligen Veranstaltung. Du kannst dich nun für deine gewünschten Online-Angebote anmelden und zur angegebenen Zeit über den Einladungslink (gilt für Zoom-Online-Kurse) oder über den BSV-Instagram-Account (gilt für Instagram-Kurse) "live" von zu Hause aus teilnehmen. Videos kannst du dir jederzeit flexibel ansehen und einfach mitmachen, wann und wo es dir am besten passt. Auch hierzu findest du in der jeweiligen Veranstaltung einen Link, über den du in unseren privaten BSV-YouTube Channel gelangst, zu dem nur Mitglieder Zutritt haben.

 

In einigen Veranstaltungen findest du ggf. auch noch "Weitere Informationen": hier sind Fotos oder aber auch Videos bzw. Audio-Dateien direkt angehängt.

 

Viel Spaß beim sicheren Sport at Home im Bramfelder SV!


Sie erwartet ein qualifiziertes Team mit sportwissen-schaftlicher Ausbildung. Unser Fitnessbereich ist mit speziellen Trainingsgeräten ausgestattet, die auch in der Rehabilitation Anwendung finden. Vor Aufnahme des Trainings führen wir einen gründlichen Gesundheitscheck (Befunderhebung, Blutdruck- und Pulskontrolle, ggf. Ausdauertest, Muskelfunktions-prüfung) durch. Eine Risikoabklärung durch unsere beratende  Ärztin ist in regelmäßigen Sprechstunden möglich und wird Neueinsteigern mit Vorerkrankungen vor Aufnahme des Trainings empfohlen. Anschließend erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet Übungen für das zielgerechte Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination; z.B. auch im Anschluss an eine Rehabilitationsmaßnahme.

 

Wollen Sie...

  • Ihre Gesundheit fördern
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • bereits bestehenden gesundheitlichen Schwächen (Herz-Kreislauf-, Rücken und Gelenkbeschwerden) aktiv begegnen
  • Optimale Betreuung und Beratung
  • Gesundheit und Spaß am Sport verbinden?

 Dann sind wir für Sie da!



Gangdiagnostik im GESundFIT

Kosten

  • 30 € für GESundFIT-Mitglieder
  • 50 € für BSV-Mitglieder (AG entfällt)
  • 75 € für Gäste / Externe (AG entfällt)

Eine rechtzeitige Anmeldung

unter 040 – 63 64 72 35 ist erforderlich.

 

Termine

Kursleiter René Wermke ist Diplom Bewegungswissenschaftler, Personal Trainer und Heilpraktiker (Osteopathie). Die Gangdiagnostik werden nach den Maßstäben der O.G.I.G. (Internationale Vereinigung von Gang- und Bewegungsanalyseexperten durchgeführt).

 

Terminmöglichkeit ist jeweils um 12:30 oder 14:00 Uhr nach Verfügbarkeit.



So erreichen Sie uns

U-Bahn bis Barmbek oder Wandsbek-Gartenstadt. Anschließend mit dem Bus 118, 177 oder Metrobus 7 bis Erich-Ziegel-Ring. Parkplätze sind vorhanden.

Kontakt:

Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Telefon: 040 - 63 64 72 35

E-Mail: info@bramfelder-sv.net

Öffnungszeiten:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

  8 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

  8 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

12 - 16 Uhr

10 - 14 Uhr

16 - 20 Uhr

16 - 20 Uhr

16 - 21 Uhr

16 - 21 Uhr

16 - 20 Uhr



Unsere Konditionen

Monatsbeitrag: 39,50 €

Aufnahmegebühr: 38,00 €

Im Monatsbeitrag sind zahlreiche weitere Gesundheits- und Fitness-Angebote des Bramfelder SV enthalten: z.B. Wirbelsäulen-Gymnastik, Yoga, Aerobic, Bauch-Beine-Rücken-Po, Pilates, Line Dance uvm.