GESundFIT | Das Gesundheits- und Fitnessstudio des BSV


Jetzt auch wieder Gerätetraining im Innenbereich (mit Test) und Outdoortraining (ohne Test) im GESundFIT

Endlich können wir wieder zusammen Sport machen:

Rund um das GESundFIT können unsere Studio - Mitglieder ein individuelles Outdoor-Training buchen. An zehn verschieden Stationen können einzelne oder aber auch alle vorgeschlagenen Übungen als Zirkeltraining absolviert werden. Die Terminmöglichkeiten findet ihr in der Gruppe "GESundFIT" in unserem Mitgliederportal unter dem Menüpunkt "Sportangebot".

Bringt bitte schönes Wetter mit - oder aber wetterfeste Kleidung.

 

Auch drinnen dürfen wir endlich wieder mit euch aktiv werden. Unser Trainer*innen-Team ist zu verschiedenen Zeiten für euch da. Die Terminmöglichkeiten findet ihr in unserem Mitgliederportal (Achtung: das Training DRINNEN ist nur mit tagesaktuellem negativen Corona-Test, Impf- oder Genesenennachweis möglich. NEU: Tagesaktuell ist ein Test seit dem 2.7., wenn er nicht älter als 48 Stunden ist). Eine Anmeldung ist für jeden einzelnen Termin erforderlich. Bei Fragen beraten euch die Trainer*innen im GESundFIT unter 040-63 64 72 35 oder auch die Mitarbeiter*innen in der Geschäftsstelle unter 040 - 641 41 44 oder per E-Mail unter info@bramfelder-sv.net

Bei sehr geringer Nachfrage entfallen Angebote ggf. kurzfristig. Bitte schaut im Mitgliederportal nach, welche Trainingstermine aktuell sind und meldet euch verbindlich rechtzeitig an!


Sportangebote im GESundFIT


Liebe GESundFIT-Mitglieder,

wir haben einige Angebote für euch geplant, bitte schaut regelmäßig in unserem Mitgliederportal vorbei!

Hier findet ihr eine Übersicht für die nächsten Kalenderwochen - Änderungen vorbehalten.

 

In dem angefügten PDF-Dokument findet ihr die einzelnen Angebote aufgelistet. Durch Klick auf den Titel der Veranstaltung werdet ihr direkt zur jeweiligen Veranstaltung ins Mitgliederportal weitergeleitet. Um die Beschreibungen sehen zu können und euch anmelden zu können, müsst ihr euch mit euren persönlichen Zugangsdaten ins Portal VereinOnline einchecken (Eingabefelder "Benutzer" und "Passwort" oben rechts in der Menüleiste).

 

Bei Fragen erreicht ihr die BSV-Geschäftsstelle unter 040-6414144 oder das Trainer*innen-Team im GESundFIT unter 040-63647235.

NEU: Fragen zum Umgang mit dem Mitgliederportal könnt ihr donnerstags von 17 - 19 Uhr im "Technischen Support" mit Ralf klären und die Bedienung zusammen üben. Meldet euch bitte auch hierfür an.

 

Wir freuen uns auf "richtigen" Sport mit euch vor Ort.

Bitte meldet euch unbedingt vorher für die Sportangebote an, damit die Platzvergabe unter Einhaltung der Corona-Vorgaben klappt.

 

Euer GESundFIT-Team


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Übersicht Sportangebot GESundFIT 05.-11.07.2021 mit Links
Änderungen vorbehalten!
Stundenplan_GESundFIT_(Fitness-Studio)_0
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Übersicht Sportangebot GESundFIT 28.06. - 04.07.2021 mit Links
Stundenplan_GESundFIT_(Fitness-Studio)_2
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Regeln für den Sport
Seit dem 21.06.2021 gelten wieder neue Regeln für den Sport. Hier könnt ihr die Zusammenfassung finden.
20210623092553_210621Regeln.pdf
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In Planung: Outdoor-Fitness-Zirkel rund um das GESundFIT


Liebes GESundFIT-Mitglied,

vielen Dank, dass Du dem Bramfelder Sportverein die Treue gehalten hast. 
Es kann hoffentlich demnächst mit einzelnen Angeboten im Freien losgehen.

In den letzten Wochen und Monaten haben wir hinter den Kulissen weitergearbeitet und hier kommen einige Neuigkeiten aus dem GESundFIT

Aktuelle Infos findet ihr hier

https://www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein/?veranstaltung=35487

  1. Voraussichtlich ab dem 22. Mai starten wir mit einem Outdoor-Fitness-Zirkel rund um das GESundFIT ins Frühjahr! Einzeltermine können dann über unser Mitgliederportal gebucht werden. Weitere Informationen dazu findest Du ab Mitte Mai im Mitgliederportal in der Beschreibung der Veranstaltungen "Individueller Outdoor-Fitness-Zirkel". Die Buchung ist über einer Inzidenz von 100 leider NICHT möglich!
  2. Wir haben in unserem Gerätebereich einen neuen Sportboden verlegt. Das teilweise renovierte GESundFIT ist jetzt noch schöner – wir freuen uns riesig darauf, bald hoffentlich auch in Innenräumen wieder mit Euch aktiv werden zu dürfen (sofern die Inzidenzen unter 50 fallen, soll eine schrittweise Öffnung nach Ostern möglich werden).
  3. Auch weiterhin bieten wir unseren aktiven Vereinsmitgliedern ein vielfältiges digitales Sportprogramm an. Eine aktuelle Übersicht findest Du im Anhang dieser Mail. Du kannst aus rund 30 Angeboten Deine Lieblings-Gruppen wählen und einfach von zu Hause aus ohne Abstands- und Hygieneregeln mitmachen.
  4. Mit vielen von Euch haben wir bei unserem BSV-Sport-Aktionstag am 21.02. zusammen ordentlich "digital" Sport getrieben. Vielen Dank für die tolle Beteiligung :) Es hat großen Spaß gemacht!
  5. Wichtige Information: Für alle Sportangebote ist eine Anmeldung erforderlich. Zur Anmeldung im Mitgliederportal benötigst Du Deine persönlichen Zugangsdaten. Diese haben alle Mitglieder im Sommer bekommen, wurden sie noch nicht benutzt, sind sie mittlerweile verfallen. In diesem Fall bitte neue Zugangsdaten in der Geschäftsstelle anfordern info@bramfelder-sv.net . Die Geschäftsstelle ist Montag, Mittwoch und Donnerstag von 10-15 Uhr unter 040-6414144 auch telefonisch erreichbar.

Übrigens: Auch Kindergruppen dürfen ab dem 15.03. wieder in ihrer jeweiligen Sportart in festen Gruppen trainieren. Melde Dich für Einzelheiten zu den einzelnen Angeboten bitte bei der jeweiligen Spartenleitung (z.B. Judo, Fußball).

 

 

Viel Spaß beim Sport im Freien mit dem Bramfelder SV wünscht das GESundFIT-Team!

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Neuigkeiten-GESundFIT 03-2021.pdf
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Wichtige Informationen zur Teilnahme am Outdoor-Fitness-Zirkel

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Hygiene- und Durchführungskonzept Outdoo
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Telefonsprechstunden im GESundFIT

Aufgrund der aktuellen Vorgaben (Pandemie durch COVID-19) sind derzeit bis auf Weiteres alle Vereinsanlagen GESCHLOSSEN, auch unsere orthopädischen Rehasport-, Lungensport-, und Herzsport-Gruppen können momentan leider NICHT stattfinden.

 

Wir möchten unseren Mitgliedern über verschiedene Telefon-Sprechstunden die Möglichkeit geben, sich von unserem Team telefonisch über die aktuellen Informationen zu allen wichtigen Fragen beraten zu lassen.

 

Wir stellen wöchentlich neue digitale Trainingspläne (als PDF-Datei) und Videos (über einen Link ins unseren privaten BSV-YouTube-Channel) in diesen Veranstaltungskalender ein. Hiermit können alle Mitglieder aller Sparten zeitlich flexibel sportlich aktiv bleiben. Das BSV-Trainer*innen-Team leitet außerdem in Online-Angeboten regelmäßig wiederkehrende Kursformate via Zoom oder Instagram mit verschiedenen Inhalten als "Sport at Home" live zum Mitmachen an.

 

Wir freuen uns über viele Mitglieder, die trotz Corona gut gelaunt sicher in Bewegung und GESUND & FIT bleiben! Bei Fragen könnt Ihr unsere Trainer*innen in diesen Sprechzeiten telefonisch im GESundFIT unter der Telefonnummer 040 - 63 64 72 35 erreichen:

 

Rehasport-Sprechstunde: Montag 10 - 12 Uhr

 

Sportberatung: derzeit dienstags und mittwochs von 10 - 13 Uhr

 

Wir freuen uns auf Euren Anruf,

Euer GESundFIT-Team


"Sport at Home" ganz SICHER ohne Abstands-, Hygiene- oder Maskenpflicht


Wie kann ich an digitalen Sportangeboten des Bramfelder SV teilnehmen?

 

Schritt 1: 

Melde dich auf der Startseite der BSV - Homepage (auf der Startseite oben links) mit deinem Benutzernamen und Passwort im Mitgliederportal VereinOnline an (www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein).

 

Schritt 2: 

Finde unter dem Menüpunkt "Sportangebot" den "Kalender" und klicke diesen an. Hier werden dir alle aktuellen Veranstaltungen des BSV aus allen Sparten angezeigt. Du kannst hier auch sehen, welche Angebote aktuell abgesagt sind und leider nicht stattfinden können.

 

Schritt 3:

Nun kannst du den gewünschten Zeitraum auswählen, für den du alle Veranstaltungen angezeigt bekommen möchtest. Unter "Gruppe" kannst du auch deine Sportart filtern, um eine bessere Übersicht zu haben und nur das zu sehen, was dich interessiert: die digitalen Sportangebote findest du in der Gruppe "Aktiv & Gesund (Gymnastik)" und den "Individuellen Outdoor-Fitness-Zirkel" in der Gruppe "GesundFIT (Fitness-Studio)".

 

Schritt 4:

Klicke nun das Angebot an, für das du dich interessierst. Es erscheinen alle wichtigen Informationen in der Beschreibung der jeweiligen Veranstaltung. Du kannst dich nun für deine gewünschten Online-Angebote anmelden und zur angegebenen Zeit über den Einladungslink (gilt für Zoom-Online-Kurse) oder über den BSV-Instagram-Account (gilt für Instagram-Kurse) "live" von zu Hause aus teilnehmen. Videos kannst du dir jederzeit flexibel ansehen und einfach mitmachen, wann und wo es dir am besten passt. Auch hierzu findest du in der jeweiligen Veranstaltung einen Link, über den du in unseren privaten BSV-YouTube Channel gelangst, zu dem nur Mitglieder Zutritt haben.

 

In einigen Veranstaltungen findest du ggf. auch noch "Weitere Informationen": hier sind Fotos oder aber auch Videos bzw. Audio-Dateien direkt angehängt.

 

Viel Spaß beim sicheren Sport at Home im Bramfelder SV!


Sie erwartet ein qualifiziertes Team mit sportwissen-schaftlicher Ausbildung. Unser Fitnessbereich ist mit speziellen Trainingsgeräten ausgestattet, die auch in der Rehabilitation Anwendung finden. Vor Aufnahme des Trainings führen wir einen gründlichen Gesundheitscheck (Befunderhebung, Blutdruck- und Pulskontrolle, ggf. Ausdauertest, Muskelfunktions-prüfung) durch. Eine Risikoabklärung durch unsere beratende  Ärztin ist in regelmäßigen Sprechstunden möglich und wird Neueinsteigern mit Vorerkrankungen vor Aufnahme des Trainings empfohlen. Anschließend erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet Übungen für das zielgerechte Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination; z.B. auch im Anschluss an eine Rehabilitationsmaßnahme.

 

Wollen Sie...

  • Ihre Gesundheit fördern
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern
  • bereits bestehenden gesundheitlichen Schwächen (Herz-Kreislauf-, Rücken und Gelenkbeschwerden) aktiv begegnen
  • Optimale Betreuung und Beratung
  • Gesundheit und Spaß am Sport verbinden?

 Dann sind wir für Sie da!



Gangdiagnostik im GESundFIT

Kosten

  • 30 € für GESundFIT-Mitglieder
  • 50 € für BSV-Mitglieder (AG entfällt)
  • 75 € für Gäste / Externe (AG entfällt)

Eine rechtzeitige Anmeldung

unter 040 – 63 64 72 35 ist erforderlich.

 

Derzeit KEINE Termine

Kursleiter René Wermke ist Diplom Bewegungswissenschaftler, Personal Trainer und Heilpraktiker (Osteopathie). Die Gangdiagnostik werden nach den Maßstäben der O.G.I.G. (Internationale Vereinigung von Gang- und Bewegungsanalyseexperten durchgeführt).

 

Terminmöglichkeit ist jeweils um 12:30 oder 14:00 Uhr nach Verfügbarkeit.



So erreichen Sie uns

U-Bahn bis Barmbek oder Wandsbek-Gartenstadt. Anschließend mit dem Bus 118, 177 oder Metrobus 7 bis Erich-Ziegel-Ring. Parkplätze sind vorhanden.

Kontakt:

Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Telefon: 040 - 63 64 72 35

E-Mail: info@bramfelder-sv.net

Öffnungszeiten:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

  8 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

  8 - 13 Uhr

  9 - 13 Uhr

12 - 16 Uhr

10 - 14 Uhr

16 - 20 Uhr

16 - 20 Uhr

16 - 21 Uhr

16 - 21 Uhr

16 - 20 Uhr



Unsere Konditionen

Monatsbeitrag: 39,50 €

Aufnahmegebühr: 38,00 €

Im Monatsbeitrag sind zahlreiche weitere Gesundheits- und Fitness-Angebote des Bramfelder SV enthalten: z.B. Wirbelsäulen-Gymnastik, Yoga, Aerobic, Bauch-Beine-Rücken-Po, Pilates, Line Dance uvm.