GESundFIT | Das Gesundheits- und Fitnessstudio des BSV
Sportangebote im GESundFIT
Liebe GESundFIT-Mitglieder,
wir haben einige Angebote für euch geplant, bitte schaut regelmäßig in unserem Mitgliederportal vorbei!
Hier findet ihr eine Übersicht für die nächsten Kalenderwochen - Änderungen vorbehalten.
In dem angefügten PDF-Dokument findet ihr die einzelnen Angebote aufgelistet. Durch Klick auf den Titel der Veranstaltung werdet ihr direkt zur jeweiligen Veranstaltung ins Mitgliederportal weitergeleitet. Um die Beschreibungen sehen zu können und euch anmelden zu können, müsst ihr euch mit euren persönlichen Zugangsdaten ins Portal VereinOnline einchecken (Eingabefelder "Benutzer" und "Passwort" oben rechts in der Menüleiste).
Bei Fragen erreicht ihr die BSV-Geschäftsstelle unter 040-6414144 oder das Trainer*innen-Team im GESundFIT unter 040-63647235.
NEU: Fragen zum Umgang mit dem Mitgliederportal könnt ihr donnerstags von 17 - 19 Uhr im "Technischen Support" mit Ralf klären und die Bedienung zusammen üben. Meldet euch bitte auch hierfür an.
Wir freuen uns auf "richtigen" Sport mit euch vor Ort.
Bitte meldet euch unbedingt vorher für die Sportangebote an, damit die Platzvergabe unter Einhaltung der Corona-Vorgaben klappt.
Euer GESundFIT-Team
Wichtige Informationen zur Teilnahme am Outdoor-Fitness-Zirkel
"Sport at Home" ganz SICHER ohne Abstands-, Hygiene- oder Maskenpflicht
Wie kann ich an digitalen Sportangeboten des Bramfelder SV teilnehmen?
Schritt 1:
Melde dich auf der Startseite der BSV - Homepage (auf der Startseite oben links) mit deinem Benutzernamen und Passwort im Mitgliederportal VereinOnline an (www.vereinonline.org/Bramfelder_Sportverein).
Schritt 2:
Finde unter dem Menüpunkt "Sportangebot" den "Kalender" und klicke diesen an. Hier werden dir alle aktuellen Veranstaltungen des BSV aus allen Sparten angezeigt. Du kannst hier auch sehen, welche Angebote aktuell abgesagt sind und leider nicht stattfinden können.
Schritt 3:
Nun kannst du den gewünschten Zeitraum auswählen, für den du alle Veranstaltungen angezeigt bekommen möchtest. Unter "Gruppe" kannst du auch deine Sportart filtern, um eine bessere Übersicht zu haben und nur das zu sehen, was dich interessiert: die digitalen Sportangebote findest du in der Gruppe "Aktiv & Gesund (Gymnastik)" und den "Individuellen Outdoor-Fitness-Zirkel" in der Gruppe "GesundFIT (Fitness-Studio)".
Schritt 4:
Klicke nun das Angebot an, für das du dich interessierst. Es erscheinen alle wichtigen Informationen in der Beschreibung der jeweiligen Veranstaltung. Du kannst dich nun für deine gewünschten Online-Angebote anmelden und zur angegebenen Zeit über den Einladungslink (gilt für Zoom-Online-Kurse) oder über den BSV-Instagram-Account (gilt für Instagram-Kurse) "live" von zu Hause aus teilnehmen. Videos kannst du dir jederzeit flexibel ansehen und einfach mitmachen, wann und wo es dir am besten passt. Auch hierzu findest du in der jeweiligen Veranstaltung einen Link, über den du in unseren privaten BSV-YouTube Channel gelangst, zu dem nur Mitglieder Zutritt haben.
In einigen Veranstaltungen findest du ggf. auch noch "Weitere Informationen": hier sind Fotos oder aber auch Videos bzw. Audio-Dateien direkt angehängt.
Viel Spaß beim sicheren Sport at Home im Bramfelder SV!
Sie erwartet ein qualifiziertes Team mit sportwissen-schaftlicher Ausbildung. Unser Fitnessbereich ist mit speziellen Trainingsgeräten ausgestattet, die auch in der Rehabilitation Anwendung finden. Vor Aufnahme des Trainings führen wir einen gründlichen Gesundheitscheck (Befunderhebung, Blutdruck- und Pulskontrolle, ggf. Ausdauertest, Muskelfunktions-prüfung) durch. Eine Risikoabklärung durch unsere beratende Ärztin ist in regelmäßigen Sprechstunden möglich und wird Neueinsteigern mit Vorerkrankungen vor Aufnahme des Trainings empfohlen. Anschließend erstellen wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Dieser beinhaltet Übungen für das zielgerechte Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination; z.B. auch im Anschluss an eine Rehabilitationsmaßnahme.
Wollen Sie...
- Ihre Gesundheit fördern
- Ihre Leistungsfähigkeit steigern
- bereits bestehenden gesundheitlichen Schwächen (Herz-Kreislauf-, Rücken und Gelenkbeschwerden) aktiv begegnen
- Optimale Betreuung und Beratung
- Gesundheit und Spaß am Sport verbinden?
Dann sind wir für Sie da!
Gangdiagnostik im GESundFIT
Kosten
- 30 € für GESundFIT-Mitglieder
- 50 € für BSV-Mitglieder (AG entfällt)
- 75 € für Gäste / Externe (AG entfällt)
Eine rechtzeitige Anmeldung
unter 040 – 63 64 72 35 ist erforderlich.
Termine
Samstag, 9.10.2021
Kursleiter René Wermke ist Diplom Bewegungswissenschaftler, Personal Trainer und Heilpraktiker (Osteopathie). Die Gangdiagnostik werden nach den Maßstäben der O.G.I.G. (Internationale Vereinigung von Gang- und Bewegungsanalyseexperten durchgeführt).
Terminmöglichkeit ist jeweils um 12 / 13 / 14 / 15 Uhr nach Verfügbarkeit.
So erreichen Sie uns
U-Bahn bis Barmbek oder Wandsbek-Gartenstadt. Anschließend mit dem Bus 118, 177 oder Metrobus 7 bis Erich-Ziegel-Ring. Parkplätze sind vorhanden.
Kontakt:
Erich-Ziegel-Ring 44
22309 Hamburg
Telefon: 040 - 63 64 72 35
E-Mail: info@bramfelder-sv.net
Öffnungszeiten:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
8 - 13 Uhr
9 - 13 Uhr
9 - 13 Uhr
8 - 13 Uhr
9 - 13 Uhr
12 - 16 Uhr
10 - 14 Uhr
16 - 20 Uhr
16 - 20 Uhr
16 - 21 Uhr
16 - 21 Uhr
16 - 20 Uhr
Unsere Konditionen
Monatsbeitrag: 39,50 €
Aufnahmegebühr: 38,00 €
Im Monatsbeitrag sind zahlreiche weitere Gesundheits- und Fitness-Angebote des Bramfelder SV enthalten: z.B. Wirbelsäulen-Gymnastik, Yoga, Aerobic, Bauch-Beine-Rücken-Po, Pilates, Line Dance uvm.