Bewegliche Mittagspause

Dienstag 12:45 - 13:30 Uhr im BSV Zentrum

 

Start ab 21. August 2018

 

"Experten mahnen; Wir sitzen Tag für Tag viel zu lange, und das meist auch noch in einer ungünstigen Position. Für den Rücken, die Gelenke, die Muskulatur und die Bänder ist das Gift. Rückenprobleme sind oft vorprogrammiert. Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, sind in der Mittagspause einfache Übungen zusammengestellt, die Sie ganz bequem im Business-Dress machen können, ohne zu schwitzen. Im Anschluß an die Kräftigung werden leichte Stretching-Übungen, wie auch eine kleine Entspannungs-Einheit angeboten. Einfach den Weg zur Halle finden, Schuhe aus, auf die Plätze und los! Nach einer 3/4 Stunde fühlen Sie sich wie ausgewechselt und sind wieder fit für den Büroalltag.“