Ein zielgerichtetes Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Durch regelmäßiges Üben vergrößert sich der schmerzfreie Bewegungsspielraum und die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gekräftigt. Zum Abschluss des Trainings dienen Dehnungsübungen zur Entspannung der Wirbelsäule.

 

Kontakt:

 

 

 

Trainingszeiten:

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsort:

 

BSV-Zentrum

Tel.: 040 - 641 41 44

E-Mail: info@bramfelder-sv.net

 

montags 10:00 - 11:00 Uhr

montags 11:00 - 12:00 Uhr

 

mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr

mittwochs 11:00 - 12:00 Uhr

mittwochs 14:00 - 15:00 Uhr

 

donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr

donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr   im Heidstücken 33

 

 

BSV-Zentrum Ellernreihe 88

Sporthalle Ganztagsschule Heidstücken 33