Ein zielgerichtetes Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Durch regelmäßiges Üben vergrößert sich der schmerzfreie Bewegungsspielraum und die Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gekräftigt. Zum Abschluss des Trainings dienen Dehnungsübungen zur Entspannung der Wirbelsäule.
Kontakt:
Trainingszeiten:
Trainingsort:
BSV-Zentrum
Tel.: 040 - 641 41 44
E-Mail: info@bramfelder-sv.net
montags 10:00 - 11:00 Uhr
montags 11:00 - 12:00 Uhr
mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr
mittwochs 11:00 - 12:00 Uhr
mittwochs 14:00 - 15:00 Uhr
donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr
donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr im Heidstücken 33
BSV-Zentrum Ellernreihe 88
Sporthalle Ganztagsschule Heidstücken 33