Neue Angebote

 

Line Dance für EINSTEIGER NEU

Samstag 12:30 – 13:45 Uhr

Sportraum 1

ab 20. Oktober  2018

Dieses Tanzangebot richtet sich an alle Interessierten, die die Schrittkombinationen der „Western-Tänze“ zu Country-Songs in Ruhe lernen möchten. Auch ohne Tanzpartner/in ist diese Tanzart in Reihen und Linien möglich. Einsteiger/innen sind herzlich eingeladen! Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Line Dance (für Fortgeschrittene)

NEU Samstag 11:00 – 12:15 Uhr

Sportraum 1

ab 20. Oktober  2018

 

Yoga-Workshop NEU

Termin: Samstag, 24. November 2018 von 10:00 – 16:30 Uhr

Thema: „Yoga mit dem inneren Kritiker“

Kosten: 30 € BSV-Mitglieder / 45 € Gäste

Ort: Sportraum 2 (Barbara Lehmann)

Bitte bis zum 12.11.2018 verbindlich anmelden.

 

Yin Yoga NEU

Sonntag 11:00 – 12:15 Uhr

Sportraum 2

ab 13. Januar 2019

Meditatives, heilendes Yoga (durch Aktivierung der Meridiane). Laaaaanges Entspannen (3-5 min) in verschiedenen Asanas zum Lösen von Blockaden. 

 

 


 

Workshop

 

Yoga mit dem inneren Kritiker

 

Samstag, 24.11.2018

 

10:00 - 16:30 Uhr

 

30 € BSV-Mitglieder / 45 € Gäste

 

Barbara Lehmann

Yoga mit dem inneren Kritiker

 

Er ist oft am lautesten und neigt dazu, uns fortwährend zu beschimpfen:“ Du willst dich jetzt nicht aufs Sofa lümmeln, wenn noch so viel zu tun ist.“ Dieses Antreiben mündet nicht selten in eine Unterströmung der Unzufriedenheit. Und es wird zur Gewohnheit, sein Ansinnen zu akzeptieren, dass es immer noch besser geht und ein bisschen mehr Anstrengung wohl nicht zu viel verlangt sei.

 

In diesem Workshop erkunden wir unseren inneren Kritiker und würdigen seine Aufgabe. Und richten unsere Aufmerksamkeit auf weitere innere Anteile, die weniger bewusst und leiser sind, jedoch genauso gehört werden möchten. Ziel ist, mehr Harmonie und Zufriedenheit zu entwickeln.

 

Dabei unterstützen uns Yogasequenzen, meditative Traumreisen und Techniken aus der Wertschätzenden Kommunikation nach M. Rosenberg.

 

Voraussetzungen zur Teilnahme: Deine Bereitschaft, dich im geschützten Rahmen offen auszutauschen. Keine weiteren Vorkenntnisse nötig. Komme in bequemer Sportkleidung.

 

Ablauf: Samstag, den 24.11.2018 von 10:00 bis 16:30 Uhr inklusive einer halbstündigen Pause.
Bitte bringe dir dafür etwas zu essen mit. Für Wasser und Tee ist gesorgt.

 

Verbindliche Anmeldung bis zum 12.11.2018 durch Zahlung der Teilnehmergebühr.

 



Im Programm haben wir momentan neue Angebote zum Ausprobieren, Schnuppern und Auspowern. Klickt auf das Bild ...