Zu Beginn der Übungsstunde wird das gesamte Herz-Kreislauf-System aktiviert. Anschließend folgen gezielte Übungen zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Dehn- und Entspannungsübungen beenden die Stunde.

 

Kontakt:

 

 

 

Trainingszeit:

 

 

 

Trainingsort:

BSV-Zentrum

Tel.: 040 - 641 41 44

E-Mail: info@bramfelder-sv.net

 

montags   09:00 - 10:00 Uhr

dienstags 10:00 - 11:00 Uhr

                 18:00 - 19:00 Uhr Heidstücken 33

 

BSV-Zentrum, Ellernreihe 88