Aktiv & Gesund beim Bramfelder SV


Gymnastik-Angebote von A wie Aerobic bis Z wie ZUMBA



 

Sommerprogramm 2017

 

20. Juli bis 30. August 2017

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Gelb markierten Angebote bis zum 1. Juli anmelden!
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Legende:

Sp 1: Sportraum 1

Sp 2: Sportraum 2

BSV: BSV-Zentrum - Ellernreihe 88

Woche 1 vom 20.07. - 26.07.2017

 

Donnerstag, 20.07.
09:00 - 10:00 Sp 1 Faszien Fit
10:00 - 11:00 Sp 2 Pilates
10:00 - 11:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
11:00 - 12:00 Sp 1 Osteoporose-Sport
11:15 - 12:15 Sp 2 Qigong
12:00 - 13:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
17:30 - 18:30 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 20:00 Sp 2 Yoga & Entspannung

 

Freitag, 21.07.
08:00 - 08:30 Sp 2 Freie Meditation
08:30 - 09:30 Sp 2 Hatha Yoga

 

Samstag, 22.07.
10:00 - 11:00 Sp 1 Urbhanize
11:15 - 12:00 Sp 1 ZUMBA
12:15 - 13:45 Sp 1 Line Dance
18:00 - 19:30 Sp 1 Disco-Fox-Kurs

 

Montag, 24.07.
09:00 - 10:00 Sp 1 Bauch Beine Rücken Po
10:00 - 11:00 Sp 2 Qigong
10:00 - 11:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
10:15 - 12:30 BSV Walking/Nordic Walking
11:00 - 12:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:30 Sp1 Line Dance
16:30 - 18:00 Sp1 Kundalini Yoga
18:00 - 18:45 Sp 1 ZUMBA®
19:00 - 20:00 Sp 1 Herren 55 Plus
20:00 - 21:00 Sp 1 Pilatoning

 

Dienstag, 25.07.
09:00 - 10:00 Sp 1 Soft Fitness
10:00 - 11:00 Sp 1 Bauch Beine Rücken Po
11:00 - 12:00 Sp 1 Aerobic
17:45 - 18:45 Sp 1 Fkt. Zirkeltraining
18:45 - 19:45 Sp 1 Tanzkurs: Stand./Lat.
19:45 - 20:45 Sp 1 Krav Maga

 

Mittwoch, 26.07.
09:30 - 11:00 Sp 1 Yoga
11:30 - 12:30 GESundFIT Fitness
14:00 - 15:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Sp 1 Beckenboden-Training
18:00 - 19:00 Sp 1 Fitness
19:00 - 20:00 Sp 1 Dance - Mix

Woche 2 vom 27.07. - 02.08.2017

 

Donnerstag, 27.07.
09:00 - 10:00 Sp 1 Faszien Fit
10:00 - 11:00 Sp 2 Pilates
10:00 - 11:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
11:00 - 12:00 Sp 1 Osteoporose-Sport
11:15 - 12:15 Sp 2 Qigong
12:00 - 13:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
17:30 - 18:30 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 20:00 Sp 1 Yoga & Entspannung

 

Freitag, 28.07.
08:00 - 08:30 Sp 2 Freie Meditation
08:30 - 09:30 Sp 2 Hatha Yoga

 

Samstag, 29.07.
10:00 - 11:00 Sp 1 Urbhanize
11:15 - 12:00 Sp 1 ZUMBA
12:15 - 13:45 Sp1 Line Dance
18:00 - 19:30 Sp 1 Disco-Fox-Kurs

 

Montag, 31.07.
10:00 - 11:00 Sp 1 Qigong
10:15 - 11:15 BSV Walking
11:00 - 12:00 Sp 1 Pilates
11:30 - 12:30 BSV Nordic Walking
15:00 - 16:30 Sp 1 Line Dance
16:30 - 18:00 Sp 1 Kundalini Yoga
18:00 - 18:45 Sp 1 ZUMBA
19:00 - 20:00 Sp 1 Herren 55 Plus

 

Dienstag, 01.08.
09:00 - 10:00 Sp1 Soft Fitness
10:00 - 11:00 Sp1 Bauch Beine Rücken Po
11:00 - 12:00 Sp 1 Aerobic
17:45 - 18:45 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
18:45 - 19:45 Sp 1 Tanzkurs: Stand./Lat.
19:45 - 20:45 Sp 1 Krav Maga

 

Mittwoch, 02.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
11:30 - 12:30 GESundFIT Fitness
14:00 - 15:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Sp 1 Beckenboden-Training
18:00 - 19:00 Sp1 Fitness
19:00 - 20:00 Sp 1 Dance - Mix

Woche 3 vom 3.08. - 9.08.2017

 

Donnerstag, 03.08.
09:00 - 10:00 Sp 1 Faszien Fit
10:00 - 11:00 Sp 2 Pilates
10:00 - 11:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
11:00 - 12:00 Sp 1 Osteoporose-Sport
11:15 - 12:15 Sp 2 Qigong
12:00 - 13:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
17:30 - 18:30 Sp1 Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 20:00 Sp 1 Yoga & Entspannung

 

Freitag, 04.08.
08:00 - 09:30 Sp 2 Meditation & Yoga
17:00 - 19:30 Sp 1 Total Body Workout

 

Samstag, 05.08.
10:00 - 11:00 Sp 1 Urbhanize
11:15 - 12:00 Sp 1 ZUMBA
12:15 - 13:45 Sp 1 Line Dance
18:00 - 19:30 Sp 1 Disco-Fox-Kurs

 

Montag, 07.08.
10:00 - 11:00 Sp 1 Qigong
10:15 - 11:15 BSV-Zentrum Walking
11:00 - 12:00 Sp 1 Pilates
11:30 - 12:30 BSV-Zentrum Nordic Walking
16:30 - 18:00 Sp 1 Kundalini Yoga
18:00 - 18:45 Sp1 ZUMBA
19:00 - 20:00 Sp1 Herren 55 Plus

 

Dienstag, 08.08.

10:00 - 11:00 Sp1 Bauch Beine Rücken Po
11:00 - 12:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
17:45 - 18:45 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
18:45 - 19:45 Sp 1 Tanzkurs: Stand./Lat.
19:45 - 20:45 Sp 1 Krav Maga

 

Mittwoch, 09.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
11:30 - 12:30 GESundFIT Fitness
14:00 - 15:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Sp 1 Beckenboden-Training
19:00 - 20:00 Sp 1 Urbhanize


Woche 4 vom 10.08. - 16.08.2017

 

Donnerstag, 10.08.
10:00 - 11:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
11:00 - 12:00 Sp 1 Osteoporose-Sport
11:15 - 12:15 Sp 2 Qigong
12:00 - 13:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
18:30 - 20:00 Sp 1 Yoga & Entspannung

 

Freitag, 11.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
17:00 - 19:30 Sp 1 Total Body Workout

 

Samstag, 12.08.
10:00 - 11:00 Sp 1 Urbhanize
11:15 - 12:00 Sp 1 ZUMBA
12:15 - 13:45 Sp 1 Line Dance
18:00 - 19:30 Sp1 Disco-Fox-Kurs

 

Montag, 14.08.
09:00 - 10:00 Sp1 Bauch Beine Rücken Po
10:00 - 11:00 Sp 2 Qigong
10:00 - 11:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
10:15 - 12:30 BSV Walking/Nordic Walking
11:00 - 12:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 18:00 Sp 1 Kundalini Yoga
18:00 - 19:30 Sp 2 Ballett AF
18:00 - 18:45 Sp 1 ZUMBA
19:00 - 20:00 Sp1 Herren 55 Plus
20:00 - 21:00 Sp1 Pilatoning

 

Dienstag, 15.08.
13:30 - 17:30 Sp 1 Yoga-Special
Zusatzkosten: 10 €
17:45 - 18:45 Sp1 Fkt. Zirkeltraining
18:00 - 19:00 GESundFIT ParkSport
18:45 - 19:45 Sp 1 Tanzkurs: Stand./Lat.
19:00 - 20:00 Sp 2 BBRP - INTENSIV
19:45 - 20:45 Sp1 Krav Maga

 

Mittwoch, 16.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
11:30 - 12:30 GESundFIT Fitness
14:00 - 15:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Sp1 Beckenboden-Training
18:00 - 19:00 Sp 1 Workout
19:00 - 20:00 Sp 1 Urbhanize

Woche 5 vom 17.08. - 23.08.2017

 

Donnerstag, 17.08.
09:00 - 10:00 Sp 1 Faszien Fit
10:00 - 11:00 Sp 2 Pilates
10:00 - 11:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
11:00 - 12:00 Sp 1 Osteoporose-Sport
11:15 - 12:15 Sp 2 Qigong
12:00 - 13:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
17:30 - 18:30 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 20:00 Sp 1 Ballett M/F
18:30 - 20:00 Sp 2 Yoga & Entspannung

 

Freitag, 18.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
17:30 - 19:00 Sp 2 Ballett M/F

 

Samstag, 19.08.
10:00 - 11:00 Sp 1 Urbhanize
11:15 - 12:00 Sp 1 ZUMBA
12:15 - 13:45 Sp 1 Line Dance
18:00 - 19:30 Sp 1 Tanztreff Stand./Latein

 

Montag, 21.08.
09:00 - 10:00 Sp 1 Bauch Beine Rücken Po
10:00 - 11:00 Sp 2 Qigong
10:00 - 11:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
10:15 - 12:30 BSV Walking/Nordic Walking
11:00 - 12:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 18:00 Sp 1 Kundalini Yoga
18:00 - 19:30 Sp 2 Ballett AF
18:00 - 18:45 Sp 1 ZUMBA
19:00 - 20:00 Sp 1 Herren 55 Plus
20:00 - 21:00 Sp 1 Pilatoning

 

Dienstag, 22.8.
09:00 - 10:00 Sp 1 Soft Fitness
10:00 - 11:00 Sp1 Bauch Beine Rücken Po
11:00 - 12:00 Sp 1 Aerobic
17:45 - 18:45 Sp1 Fkt. Zirkeltraining
18:00 - 19:00 GESundFIT ParkSport
18:45 - 19:45 Sp 1 Tanzkurs: Stand./Lat.
19:00 - 20:00 Sp 2 BBRP - INTENSIV
19:45 - 20:45 Sp 1 Krav Maga

 

Mittwoch, 23.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
11:30 - 12:30 GESundFIT Fitness
14:00 - 15:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Sp 1 Beckenboden-Training
18:00 - 19:00 Sp 1 Fitness
19:00 - 20:00 Sp1 Dance - Mix

Woche 6 vom 24.08. - 30.08.2017

 

Donnerstag, 24.08.
09:00 - 10:00 Sp 1 Faszien Fit
10:00 - 11:00 Sp 2 Pilates
10:00 - 11:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
11:00 - 12:00 Sp 1 Osteoporose-Sport
11:15 - 12:15 Sp2 Qigong
12:00-13:00 Sp 1 Gymnastik für Senioren
17:30 - 18:30 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 20:00 Sp 2 Yoga & Entspannung
18:30 - 20:00 Sp 1 Ballett M/F

 

Freitag, 25.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
17:30 - 19:00 Sp 2 Ballett M/F

 

Samstag, 26.08.
10:00 - 11:00 Sp 1 Urbhanize
11:15 - 12:00 Sp 1 ZUMBA
12:15 - 13:45 Sp1 Line Dance
18:00-19:30 Sp 1 Tanztreff Stand./Latein

 

Montag, 28.08.
09:00 - 10:00 Sp 1 Bauch Beine Rücken Po
10:00 - 11:00 Sp 2 Qigong
10:00 - 11:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
10:15 - 12:30 BSV Walking/Nordic Walking
11:00 - 12:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 18:00 Sp1 Kundalini Yoga
18:00 - 19:30 Sp 2 Ballett AF
18:00 - 18:45 Sp 1 ZUMBA
19:00 - 20:00 Sp1 Herren 55 Plus
20:00 - 21:00 Sp 1 Pilatoning

 

Dienstag, 29.08.
09:00 - 10:00 Sp 1 Soft Fitness
10:00 - 11:00 Sp1 Bauch Beine Rücken Po
11:00 - 12:00 Sp1 Aerobic
17:45 - 18:45 Sp 1 Fkt. Zirkeltraining
18:00 - 19:00 GESundFIT ParkSport
18:45 - 19:45 Sp1 Tanzkurs: Stand./Lat.
19:00 - 20:00 Outdoor BBRP - Outdoor
19:45 - 20:45 Sportraum 1 Krav Maga

 

Mittwoch, 30.08.
10:00 - 11:00 GESundFIT BBRP
11:30 - 12:30 GESundFIT Fitness
14:00 - 15:00 Sp 1 Wirbelsäulengymnastik
15:00 - 16:00 Sp 1 Beckenboden-Training
18:00 - 19:00 Sp 1 Fitness
19:00 - 20:00 Sp 1 Dance - Mix



YOGA-SPECIAL mit Barbara im Sommerprogramm:

 

Schön - schlank - perfekt
Wenn mein Körper nur wollte, wie er sollte

 

Dienstag, 15. August 2017 von 13:30 - 17:30 Uhr

Sportraum 1, BSV-Zentrum

Zusatzkosten: 10 €

Anmeldung bis zum 1. Juli in der BSV-Geschäftsstelle

 

Zielgruppe

Mitglieder, die die Offenheit für körperliche und mentale Entspannungsübungen mitbringen sowie für persönliche Weiterentwicklung.

 

Intro

In diesem Workshop kannst du mehr Zufriedenheit und Vertrauen zu deinem Körper entwickeln und neue Aspekte deiner eigenen Leiblichkeit entdecken. Dafür machen wir uns mit der Grammatik des Körpers vertraut und begeben uns auf die abenteuerliche Reise in unser Inneres. Dort lauschen wir der Sprache unseres Herzens und kommunizieren mit unserer Bauchstimme. Ein neues Verständnis für (scheinbar) körperliche Störungen kann sich entwickeln.

Dabei unterstützen uns einfache Yoga Stellungen, Meditation und Techniken aus der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg.

 

Bitte Gymnastikhose und was zum Schreiben mitbringen.

Neues Angebot: Urbhanize

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