Le Parkour ist eine Sportart zur schnellen und effizienten Fortbewegung ohne Hilfsmittel. Dabei bewegt man sich ökonomisch durch den Raum, sowohl in der Sporthalle, aber auch
draußen im Gelände. Die Wege, die man nutzt, entspringen vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Es gibt verschiedene Bewegungsabläufe, um ein Hindernis zu überwinden - und diese werden
in diesem Angebot trainiert.
Le Parkour verlangt ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Selbsteinschätzung und Disziplin sowie Konzentration. Wenn ein Traceur (Läufer) sich nicht sicher ist, ob er etwas
schafft, dann wird er es nicht tun oder sich langsam herantasten. Das ist ein wichtiger Punkt. Es werden keine waghalsigen Aktionen unternommen.