BSV @home - Sport für zu Hause

Ab sofort stellen wir euch ein paar Videos als unser neues Online - Sport - Angebot bereit. Dort gibt es einige Videos zum Nachmachen für zu Hause mit euren BSV - Trainern.

Freut euch zum Beispiel auf Nicole aus dem Eltern-Kind-Turnen, Zumba mit Victoria oder Lower Body Workout mit Sanni. Wir erweitern unser Angebot sukzessive, schreibt uns gerne, wenn ihr Inhalte vermisst oder Wünsche habt (info@bramfelder-sv.net).

Der Bramfelder SV wünscht viel Spaß!!



Allgemein

Liegestütz Challenge! 

 

Mache in 30 Sekunden soviele Liegestütze wie Du kannst!

Allgemein

 

Sieben Fitnessübungen nicht nur für Judo - Sportler sondern auch für den sportlichen Otto Normalverbraucher!

Allgemein

Fitness - Training.

Im Video werden jeweils 2 Übungen, für das Bein und den Bauch gezeigt. Und eine Rückenübung mit drei Varianten.



Aktiv & Gesund

BSV - Tanz 

Spartenleiterin Kinderturnen N. Ebert

Aktiv & Gesund

Funtional Step

Trainerin Sanni aus dem Aktiv & Gesund

Aktiv & Gesund

Übungen für den Rumpf

Trainerin Sanni aus dem Aktiv & Gesund


Aktiv & Gesund

Damen Gym 40+

Workout  -  DUO SPORT

Aktiv & Gesund

Damen Gym 40+

Dehnen  -  DUO SPORT

Aktiv & Gesund

DUO Ahoi

Big Spender


Aktiv & Gesund

Rock the Billy - Rock & Roll Kurs

Aktiv & Gesund

Rock the Billy - Swing Kurs

Aktiv & Gesund

Zumba mit Veronica Part I


Aktiv & Gesund

Lower Body Workout

 

Aktiv & Gesund

Hand-, Augen-, Fußkoordination für Ältere

Aktiv & Gesund

Zumba mit Veronica Part II

 


Aktiv & Gesund

Übungen an einer Parkbank mit Sanni

 

Aktiv & Gesund

Hüft-, Knie -Übungen mit dem Theraband

Aktiv & Gesund

Rückenübungen

 


Aktiv & Gesund

Therabandübungen 

 

Aktiv & Gesund

Rumpf - Stuhl - Bank Übungen

 

Aktiv & Gesund

 

 



Ballett

Ballett für Anfänger

Jugendlichen / Erwachsene

Ballett

Dehnen

Jugendlichen / Erwachsene

Ballett

 

Jugendlichen



GESundFIT

Gleichgewichtsübung mit Hilke - Part I

 

GESundFIT

Gleichgewichtsübung mit Hilke - Part II

 

 

 

GESundFIT

Gleichgewichtsübung mit Hilke - Part III


GESundFIT

Hand , Augen, Fußkoordination mit Hilke



Judo

Fitnesstraining für zu Hause. Die Übungen sind nicht nur für BSV Judokas, sondern für alle Bramfelder.

Judo

Fitness - Training mit dem Judo - Gürtel! 

In diesem Video werden ein paar Übungen mit bzw. entlang eines Judo - Gürtels gezeigt!

Judo

 

In diesem Video werden ein paar Übungsformen für den Uchi-mata ohne Partner gezeigt!

 

Judo

Holger-Challenge! 

Wieviele Holger schaffst du in 60 Sekunden? 

Judo

In diesem Video werden ein paar Übungen speziell für die Stärkung und Stabilisierung der Finger- und Unterarmkraft gezeigt.

Judo

In diesem Video zeigt euch die Nachwuchstrainerin Lisbeth ein paar Übungen, die man zu Hause alleine oder auch mit Geschwistern oder Eltern ausführen kann!

Judo

Judo spezifische Übungen für zu Hause zum nachmachen.

 

Judo

Verschiedenen Griffvarianten für Klimm-züge und einen Griff speziell für die Judo - Sportler!

 

Judo

 

Outdoor Judotraining mit Spartenleiter Thomas Kahl

 

 



Kinderturnen

Hallo, hallo, schön das du da bist

Kinderturnen

Das ist gerade - das ist schief

Kinderturnen

Im Kreise drehen


Kinderturnen

Große Uhren machen ....

Kinderturnen

Hoch am Himmel

Kinderturnen

Einsteigen in die Kutsche - Alle Leut



Trampolin

Wo ist das Klopapier?? Daniel zeigt es euch.