Aktiv & Gesund beim Bramfelder SV


Gymnastik-Angebote von A wie Aerobic bis Z wie ZUMBA


Kursangebot

Download
Aktiv & Gesund Programm Bramfelder SV
gültig vom 07.01. - 26.06.2019
Aktiv & Gesund Programm 2019.pdf
Adobe Acrobat Dokument 3.3 MB
Download
Gangdiagnostik GF Zusatz-Termine 06-2019
Adobe Acrobat Dokument 266.0 KB


Workshops und Specials

Unser Trainer/innen-Team bietet ab dem Frühjahr 2019 regelmäßig Workshops und Specials zu verschiedenen sportlichen und gesundheitlichen Inhalten an.

 

Wolltet ihr schon immer mal eine gründliche Einführung ins Yoga, in die Meditation, ins Stoffwechsel-Training oder auch ins Technik-Training im Fitness-Studio haben? Oder ihr interessiert euch ausführlicher für konkrete Inhalte zu Themen wie Ganzkörpertraining mit dem Theraband, mit dem Pezziball, Slingtrainer, mit Flexibar oder Kettlebells? Vielleicht möchtet ihr auch mehr über bestehende Gelenkbeschwerden erfahren: Was kann ich gezielt gegen Schulter-, Rücken oder Kniebeschwerden tun? Oder wollt ihr verschiedene Tänze wie Cha Cha Cha, Walzer, Discofox oder Rumba lernen? Vielleicht möchtet ihr zu gemeinsamen Meditationsabenden zusammenkommen?

 

Diese Specials und Workshops sind als Ergänzung zum regelmäßigen Training in euren wöchentlichen Lieblingsgruppen gedacht und sollen euch befähigen, sehr kompakt zusätzliche Informationen zu euren sportlichen oder gesundheitlichen Interessensgebieten zu erhalten. Ihr werdet selbst die Experten für euer gesundes Sporttreiben im Sportverein.

 

Das BSV-Trainer/innen-Team bietet euch in 2- oder 4-stündigen Einheiten gezielte Lehrgänge mit konkreter Wissensvermittlung an. Danach seid ihr fit, euch selbst zu helfen.

Die Angebote finden nur bei rechtzeitiger verbindlicher Anmeldung von mindestens 6 Teilnehmer/innen statt. Änderungen vorbehalten.

 

Zusatzbeiträge für Specials:

Specials

BSV-Mitglieder

Gäste/Externe

2-Std.-Einheiten

15 €

25 €

4-Std.-Einheiten

25 €

40 €

Aktionstage

kostenlos

kostenlos

 

Special

Termin

Info

Ganzkörper-Training mit dem Pezziball (mit Hilke)

Samstag, 13.04.2019

10:00 – 12:00 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Technik-Training im Fitness-Studio: was man unbedingt wissen muss! (mit Hanna)

Dienstag, 16.04.2019

12:30 – 14:30 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

Ganzkörper-Training mit dem Theraband (mit Hilke)

Samstag, 27.04.2012

10:00 – 12:00 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

Übungen bei Rückenbeschwerden (mit Hanna)

Dienstag, 07.05.2019

12:30 – 14:30 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Qigong zum Kennenlernen & Vertiefen (mit Christa)

Samstag, 11.05.2012

10:00 – 12:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Yoga-Tag

(mit Hanna, Barbara, Anke, Anika)

Sonntag, 12.05.2019

12:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

Yoga-Basics für Einsteiger                     (mit Hanna)

Dienstag, 11.06.2019

12:30 – 14:30 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Yoga - Active City Summer                    (Outdoor mit Hanna)

18.06. – 16.07.2019

13:00 – 14:00 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Yoga mit Festigkeit & Leichtigkeit (mit Barbara)

Samstag, 06.07.2019

12:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Tanz-Café

(mit Sabine W.)

Samstag, 06.07.2019

18:00 – 23:00 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Tango Argentino

 (mit Sabine W.)

Samstag, 13.07.2019

14:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 

     

 Meditations-Abend

(mit Anke)

Sonntag, 14.07.2019

17:00 – 19:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Cha Cha Cha

(mit Sabine W.)

Samstag, 20.07.2019

14:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Übungen bei Kniebeschwerden   (mit Hanna)

Dienstag, 23.07.2019

12:30 – 14:30 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Rumba

 (mit Sabine W.)

Samstag, 27.07.2019

14:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Discofox

 (mit Sabine W.)

Samstag, 03.08.2019

14:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Aktionstag GESundFIT & Nachbarschafts-Fußball-Turnier

Samstag, 10.08.2019

10:00 – 17:00 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Schnupperkurs Standard/Latein  (mit Sabine W.)

Samstag, 10.08.2019

14:00 – 15:30 Uhr

GESundFIT,

Erich-Ziegel-Ring 44

 Langsamer Walzer

 (mit Sabine W.)

Samstag, 21.09.2019

14:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 Europäische Woche des Sports

- Nähere Infos zu den Aktionen folgen     

 

 23.- 30.September 2019

Bramfelder Sportverein

alle Sportanlagen

 Vinyasa Flow ADVANCED

(mit Barbara)

Samstag, 28.09.2019

12:00 – 16:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88

 2. BSV Dance-Night  #BeActive

(mit Anika S., Sabine W., Sanni)

Samstag, 28.09.2019

18:00 – 23:00 Uhr

BSV-Zentrum,

Ellernreihe 88