BSV @home - Sport für zu Hause

Ab sofort stellen wir euch ein paar Videos als unser neues Online - Sport - Angebot bereit. Dort gibt es einige Videos zum Nachmachen für zu Hause mit euren BSV - Trainern.

Freut euch zum Beispiel auf Nicole aus dem Eltern-Kind-Turnen, Zumba mit Victoria oder Lower Body Workout mit Sanni. Wir erweitern unser Angebot sukzessive, schreibt uns gerne, wenn ihr Inhalte vermisst oder Wünsche habt (info@bramfelder-sv.net).

Der Bramfelder SV wünscht viel Spaß!!

Allgemein

Liegestütz Challenge!

Mache in 30 Sekunden soviele Liegestütze wie Du kannst!

Allgemein

Sieben Fitnessübungen nicht nur für Judo - Sportler sondern auch für den sportlichen Otto Normalverbraucher!

Allgemein

Fitness - Training.

Im Video werden jeweils 2 Übungen, für das Bein und den Bauch gezeigt. Und eine Rückenübung mit drei Varianten.

Aktiv & Gesund

BSV - Tanz

Spartenleiterin Kinderturnen N. Ebert

Aktiv & Gesund

Funtional Step

Trainerin Sanni aus dem Aktiv & Gesund

Aktiv & Gesund

Übungen für den Rumpf

Trainerin Sanni aus dem Aktiv & Gesund

Aktiv & Gesund

Damen Gym 40+

Workout - DUO SPORT

Aktiv & Gesund

Damen Gym 40+

Dehnen - DUO SPORT

Aktiv & Gesund

DUO Ahoi

Big Spender

Aktiv & Gesund

Rock the Billy - Rock & Roll Kurs

Aktiv & Gesund

Rock the Billy - Swing Kurs

Aktiv & Gesund

Zumba mit Veronica Part I

Aktiv & Gesund

Lower Body Workout

Aktiv & Gesund

Hand-, Augen-, Fußkoordination für Ältere

Aktiv & Gesund

Zumba mit Veronica Part II

Aktiv & Gesund

Übungen an einer Parkbank mit Sanni

Aktiv & Gesund

Hüft-, Knie -Übungen mit dem Theraband

Aktiv & Gesund

Rückenübungen

Aktiv & Gesund

Therabandübungen

Aktiv & Gesund

Rumpf - Stuhl - Bank Übungen

Aktiv & Gesund

Cool Down

Dehnübungen nach dem Sport

Ballett

Ballett für Anfänger - Stange

Jugendlichen / Erwachsene

Ballett

Dehnen

Jugendlichen / Erwachsene

Ballett

Adagio

Jugendlichen

GESundFIT

Gleichgewichtsübung mit Hilke - Part I

GESundFIT

Gleichgewichtsübung mit Hilke - Part II

GESundFIT

Gleichgewichtsübung mit Hilke - Part III

GESundFIT

Hand , Augen, Fußkoordination mit Hilke

Judo

Fitnesstraining für zu Hause. Die Übungen sind nicht nur für BSV Judokas, sondern für alle Bramfelder.

Judo

Fitness - Training mit dem Judo - Gürtel!

In diesem Video werden ein paar Übungen mit bzw. entlang eines Judo - Gürtels gezeigt!

Judo

In diesem Video werden ein paar Übungsformen für den Uchi-mata ohne Partner gezeigt!

Judo

Holger-Challenge!

Wieviele Holger schaffst du in 60 Sekunden?

Judo

In diesem Video werden ein paar Übungen speziell für die Stärkung und Stabilisierung der Finger- und Unterarmkraft gezeigt.

Judo

In diesem Video zeigt euch die Nachwuchstrainerin Lisbeth ein paar Übungen, die man zu Hause alleine oder auch mit Geschwistern oder Eltern ausführen kann!